. 근래 들어 운동선수 이외에도 여가의 수단으로 운동을 행하는 사람들이 증가하고 있지만, 안전을 무시한 과다한 운동이나 잘못된 운동형태로 인해 건강을 해칠뿐만 아니라 불행한 사태를 유발시키는 경우가 종종 있다. 이 장에서는 운동상해와 응급처치 및 예방에 대해 전반적으로 살펴보기로 하자.
Ⅰ.에어로빅운동의 개요
1. 에어로빅 운동의 정의
1) 에어로빅 운동
에어로빅스는 산소를 이용한 유산소 운동을 말한다. 인체에 유익한 변화를 가져오기 위해서 심장과 폐를 자극하여 산소를 충분히 섭취하는 신체운동을 통하여 대사 작용을 활성화시켜 신체의 건강을 유지하고 증진시키는 유
안전교육과 안전지도요령 안전사고발생시 대처방법과 응급처치방법
1. 안전지도
▣ 사전 안전지도 ▣
1) 쉬는 시간의 안전지도
사고 발생이 가장 많은 것이 쉬는 시간이다. 학생에게 있어서는 놀이와 학습은 같다고 보는 요인이 강해서, 운동능력과 체력의 양성이 지적, 사회적 발달을 촉진하는데 미
1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.
1) 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 점검한 후 특
비싸다. 응급실의 특성상 의사와 간호사들의 업무 강도가 일반 진료실에 비해서 높기 때문이다. 대부분 응급실은 2~3차 병원에 위치해 있으며 응급실에서 하는 모든 행위에 대해 가산이 붙기 때문에 일반 진료보다 약 20%이상 비싸다. 또한 야간진료 시에는 더 추가 되며, 약 처방도 가산이 붙게 된다.