■ GI 지수를 따져보아야 하는 이유는?
다이어트를 할 때 GI지수를 따져보아야 하는 이유는 칼로리가 비슷하거나 작아도 GI지수가 높은 음식들이 있기 때문이다.
예를 들어, 감자와 고구마의 경우 GI지수가 감자는 90이고 고구마는 60이다. 사람들은 감자 76kcal와 고구마 132kcal중 감자가 칼로리가 더 낮
장세척을 할 수 있다.
장루는 둥근 모양에 선홍색이며 촉촉하다. 수술직후엔 2cm정도 돌출되어있지만 수술 후, 6~8주에 걸쳐 붓기가 빠지면서 서서히 크기가 줄어든다. 장루는 점막으로 구성되어있어 점액이 끊임없이 분비된다. 그리고 점막은 혈관분포가 많아서 닦다가 약간의 출혈이 발생할 수도 있다
♣대장암
-장관에서 흔히 발생하는 원발성 암
- (1996년 인구 10만 명당) 남성 - 6.1명, 여성 - 5.6명
(2000년도 기준) 남성 - 9.4명, 여성 - 8.3명
→점점 증가 추세
→여성보다 남성에서 더 빈번
50~70대까지 가장 많이 발생
-가족성 대장암
・상염색체 우성으로 유전
・대장에 수많은 폴립
1. 비만의 실태
비만은 세계적인 보건 영양문제로 대두되고 있다. 최근에 global obesity를 붙여서 만든 globesity라는 용어의 탄생을 보아도 전세계적으로 비만이 만연하고 있음을 알 수 있다. 세계보건기구 (WHO)의 조사 자료에 의하면 전세계적으로 12억 인구가 과체중으로 그리고 2억 5천만 인구가 비만으
Ⅰ. 서 론
요즘 우리나라에는 식생활이 서구화되고 육식위주의 식사습관으로 인하여 대장암이 점차로 증가한 추세이다. 따라서 대장암(직장암 포함)의 발병률이 급격히 높아지고 있음에 따라 , 멀지 않은 장래에 대장암 발병률이 국민 전체암 발병 건수 중에서 영예롭지 못한 1위를 차지하게 될 것이