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지압점이 따뜻해질 때까지 계속 꾸욱~ 눌러 주시는 게 중요 하답니다!
3. 화장실 가기가 무서워요~ 소화장애 · 변비 치료!
소화기와 관련된 발바닥의 움푹 팬 부분에 자극을 주면 효과를 볼 수 있어요!
양 엄지 손가락을 이용해 아플 정도로 10분 이상 눌러줘야 효과가 있으니 열심히 눌러 주세요!!
지압하면 식욕이 가라앉고 숙면을 취할 수 있다. 용천혈의 경우 이쑤시개 5~6개를 하나로 묶어 20~30회 정도 반복해서 눌러준다.
2. 밥 먹기 전 허기를 달래고 위장을 줄일 때
손은 인체의 축소판으로 장기를 나타내는 혈점을 적절히 지압하면 원하는 효과를 얻을 수 있다. 예를 들어 허기를 줄이거나 위
지압 (경락 수기요법)
가장 일반적 개념의 혈류를 따라 지압하는 체계
혈류의 경로를 따라 자극하는 방법이 이상적이다.
2) 솔, 안마기를 사용한 경락지압
경로를 자극하기 편하고 도구에 따라 다양한 지압의 효과를 낼 수 있다.
예리한 경혈이나 지압 부위에 대한 섬세한 기법을 적용하기 힘들다.
2. 교재내용을 토대로 동료와 공유하고 싶은 메시지
1) 목은 인체 발달의 시작점이자 뇌와 몸을 연결해주는 중요 기관
사람의 몸은 뇌와 가까운 곳부터 발달한다. 아기가 태어난 뒤 얼마나 자랐는지 설명할 때 “이제 목을 가눌 수 있다”고 말하는 것에서 알 수 있듯이 목은 인체 발달의 시작점이자