향상을 위한 스트레칭도 중요했다.
충분한 휴식과 수면: 충분한 휴식 시간과 규칙적인 수면은 에너지를 회복하고 정신력 및 신체적인 건강을 개선하는 데 도움이 된다. 예전에 불면증이 있었는데 병원에 다니며 처방을 받고 나에게 적합한 양의 수면 시간을 확보했다. 그로 인해 일상이 풍부해졌다.
시간 : Am 8:05 총 수술시간 : 1hr
마취 시작 시간 : Am 7:40 마취방법 : spinal anesthesia
수술명 : Low cervical cesarean section(C-sec)
신생아 만출시간 : #1 : Am 8:40
#2 : Am 8:50
9) 신생아 상태
성별 : Twin-male, male 몸무게 : #1. 3110gm
#2. 3210gm
기형여부 : 없음. 정상. 태변착색여부 : 없음
투약 및 처치 : IV Fluid -H/S 1L
태반
(2) 현대인들이 바라는 이상적인 신체사이즈
현대인들은 예전보다 더 마른 몸을 요구하고, 원하고 있다. 마른 몸에 대한 선호는 1970∼1980년대에 걸쳐 북아메리카, 북유럽, 오스트레일리아, 뉴질랜드 등에서 부상하기 시작했다. 당시에는 마른 체형이 유행이었다. 당시의 기준이 변화한 것 외에도 유
체중감소를 일으킨다. 의사의 감독 아래 각자의 개인에게 적합하게 조정하여 실시하여야 한다. 절식과 더불어 육체적인 활동(에어로빅, 조깅, 걷기, 배드민턴 등)을 늘린다는 것은 중요한 일이다. 장기간의 감량된 체중을 유지하려면 식이요법, 신체 활동량, 행동변화에 대한 계획이 중요하다.