인종에 따라 양이 다르다.
잘 마시고 못 하시는 것은 ADH와 ALDH의 양의 차이로 인한 아세트알데히드 분해 능력차이
간에서 아세트알데히드가 분해되지 않으면 심각한 부작용 유발 – 심각한 경우 암을 유발.
분해되지 않은 아세트알데히드는 온몸으로 퍼진다.
독성물질에 의해 혈관확장 – 얼
인 부분부터, 모유수유에 좋은 음식, 그리고 우리가 잘 못 알고 있는 Q&A까지 살펴보도록 하자.
Ⅱ. 본론
1. 모유의 이점
1.1. 아기를 위한 이익
1.1.1. 영양
모유는 아기를 위한 이상적인 식품이고 첫 4∼6개월 동안 아기가 필요로 하는 유일한 식품이다. 다른 식품들도 아기의 식이로 소개되지
). 무의 갈색 색소(리그닌), 과일 속의 펙틴, 미역·다시마의 끈적끈적한 성분(알긴산), 특히 버섯류에 많다.
육류나 생선류·우유제품에는 거의 없다. 우리몸에 필요한 식이섬유는 1일 필요량은 25~30g이다. 섬유음료 한 병의 양은 대부분 100ml 정도이고, 식이섬유는 5ml 정도 들어 있으며 34~60kcal이다.
장내에서 식염과 결합하여 몸 밖으로 배출시켜 혈압이 올라가는 것을 막아 준다. 이렇게 혈압이 올라가는 것을 막아 주기 때문에 당뇨병의 치료와 예방에 도움이 된다.
비만인 사람도 식이섬유를 충분히 섭취하면 영양분의 소화와 흡수를 억제하면서 만복감을 주기 때문에 과식을 하지 않게 된다.
인 학교급식이라 함은 성장기 아동들에게 정상적인 신체의 발달과 활동에 필요한 영양을 1일1식에서 해당 연령에 제시되어 있는 영양권장량의 1/3선을 공급하고 합리적인 식생활의 지식과 습관을 기르기 위하여 학교에서 일정한 지도목표를 설정하여 계획적으로 실시하는 집단급식을 말한다.
우리 나