중요하다는 것은 일반적으로 잘 알려져 있으며 체력은 모든 운동동작의 원천이라 할 수 있다. 하지만 체력 강화 훈련만이 경기를 승리로 이끄는 지름길은 아니며 우수한 체력의 유지 또한 매우 중요한 일이다. 이 장에서는 스포츠 마사지와 스포츠테이핑기법에 대해 전반적으로 살펴보기로 하자.
Ⅰ.정의
통증은 다양한 심리적 결과를 가진 공통적 경험이기 때문에 통증에 대해서는 많은 정의가 있다. Webester's New Collegiate Dictionary는 통증을 ‘질병 또는 손상과 같은 신체의 장애와 관련된 육체의 국소적 고통’이라고 정의한다. 임상적인 목적에서 Fidlds(1987)는 통증을 ‘신체의 특정 부위에서 발생
다음은 배구와 야구에 사용되는 테이핑인데요, 김세진 선수의 손가락과 마주보고 있는 선수의 손가락을 보시면 아시겠지만 손가락 테이핑을 하였습니다. 오른쪽 사진의 고영민 선수는 손목에 테이핑을 하고 있는데, 저 상태에서 손등 방향으로 8자를 그리며 감는 피겨 에잇을 시행하게 될 것입니다.
스포츠와 상해
1. 스포츠 상해
스포츠 활동은 신체활동이 요구되는 현상이지만 참여자들의 운동지식 부족, 기술부족, 심신의 지나친 긴장 등 많은 요인으로 인하여 상해를 입을 수 있다. 스포츠 상해란 운동에 의해서 일정한 횟수의 강한 외력(외적 손상)이나 내부작용(내적 손상)에 기인하여 발생되는
1, 운동의 필요성
우리 몸은 기계와 마찬가지로 적당히 사용하면 건강하고 활기에 넘치지만 사용하지 않으면 녹슬고 퇴화하게 마련이다. 그러므로 신체의 모든 기관들이 건강하게 제 기능을 유지하려면 운동을 통해 적절한 자극을 주어야 한다. 성인병은 운동 부족만이 원인은 아니지만 운동부족과