대한 계획 및 생활화를 해야 한다. ‘나와 너’의 관계는 시간적인 좋은 합일에서 결정되기 때문이다. 시간관리란 곧 자기관리이며 생애관리이고 그 속에서 자아를 실현하는 과정이다. 이 장에서는 자기관리의 중요성과 구체적인 방안들을 설명하고 자신만의 자기관리방법에 대해 설명하기로 하자.
자신만의 관리전략이 필요하다. 그리고 이러한 전략을 수립해 보기 위해서 첫 단추를 끼워야 하는 것이 바로 자신의 스트레스 위험요인을 조사하고 파악하는 것이다.
이에 본문에서는 본인의 스트레스 인식일지를 작성해보고, 크랜웰-워드(Cranwell-Ward, 1990)가 제시한 스트레스 취약성 검사를 통해 결
Ⅰ. 여는 말
‘자신에게 철저히 - 자기관리의 방법’을 보고
토론문화가 익숙하지 않은 우리나라 교육환경에서 자란 탓인지 지금껏 그 누구에 대해서 공개적으로 비판적인 관점에서 이야기 한 적이 없어서 많이 난감하다. 더구나 개인적으로 존경하는 교수님의 강의 내용을 비판적인 시각으로
I. 서론
자기관리가 투철한 사람과 그렇지 않은 사람은 일상생활만 지켜봐도 차이점이 확연하게 느껴진다. 가끔씩은 전혀 자신을 관리하지 않은 것 같은 사람이 오히려 준비를 많이 한 사람보다도 더욱 월등한 결과를 낳는 경우도 있다. 하지만 그것은 오해의 가능성이 높다.
그 사람은 다른 사람이
자기관리에 대한 관점은 크게 세 가지로 구분된다.
첫째, 인간을 보는 관점, 둘째, 행동을 보는 관점, 셋째, 철학적 관점이다. 우선 자기관리에서 인간을 이해하는 관점은 인간의 행동방식에 따라 통제되는 인간과 통제하는 인간의 2가지 유형으로 나눌 수 있다. 통제되는 인간은 자신의 행동이 환경에