1. 생애주기
임신기, 수유기, 영아기, 유아기, 아동기, 청소년기, 성인기, 노인기
인간의 성장, 발달과 노화의 속도는 생애주기 별로 차이가 있으며, 생애주기별로
영양필요량에 차이가 있고, 영양소 우선순위가 다르다.
2. 생애주기별 특성 개요
태아기 : 수정란 세포 분열과 분화, 모체 내에서 각
영양필요량과 영양소별 중요성이 다르다. 인간은 엄마 뱃속에서 부터 탯줄을 통해 영양을 섭취하기 시작한다. 산모가 섭취한 영양소는 곧 태아의 영양소가 된다. 건강한 생활을 위한 영아기, 유아기를 거쳐 청소년기, 성년기, 노년기 까지 시기별로 섭취해야 할 영양소를 알아보고 시기에 맞는 식생활
영양필요량과 영양소별 중요성이 다르다. 인간은 엄마 뱃속에서 부터 탯줄을 통해 영양을 섭취하기 시작한다. 산모가 섭취한 영양소는 곧 태아의 영양소가 된다. 건강한 생활을 위한 영아기, 유아기를 거쳐 청소년기, 성년기, 노년기 까지 시기별로 섭취해야 할 영양소를 알아보고 시기에 맞는 식생활
■ 성인기 영양
- 성장이 완료된 이후 노화가 적극적으로 진행되기 이전의 기간(20~64세)
- 성인기에 들어서면 성장속도는 급격히 느려져 거의 멈추게 되나 성숙과정은 계속 진행
- 성장을 멈춘 성인기의 영양필요량은 유지에 요구되는 양만 필요
1. 성인기의 특성
- 영아기, 유아기, 아동기, 청소년기