운동부족은 급격한 체력저하의 원인이 되는데, 체력은 국력이라는 말이 있듯이, 기초체력은 경쟁사회에서 승리할 수 있는 힘이며, 자신을 지탱해주는 원동력인 것이다. 그렇다면 건강은 어떻게 유지되고 증진될 수 있는가? 현대인들은 과학기술의 발전으로 인해 편리하고 질 높은 생활을 누리고 있다.
1. 운동의 필요성
(1) 현대생활과 운동부족현대 사회는 생산 방법의 기계화, 교통 기관의 발달 등으로 생활수단이 편리해져서 사람들의 운동부족현상이 일어나고 있다. 우리의 신체는 운동이 부족하게 되면 체력이 떨어지고 정서의 불안정, 근육의 긴장, 수면장애 뿐만 아니라, 오래되면 성인병 등
, 충분한 휴식을 취하여 그 날의 피로를 풀고, 좋은 건강 습관들을 생활화해야만 가능할 것이다.
이렇게 현대사회를 살아가는데 있어서 필요한 체력과 힘을 기르고, 운동부족으로 발생되는 각종 질병을 예방하며, 정신적으로나 신체적으로나 건강한 삶을 영위하기 위해서 운동이 필요한 것이다.
1. 현대사회의 특징과 인간의 수명
오늘날 다원화 시대에서 추종할 수 없는 복잡하고 급발전하는 현대사회에서 어쩌면 각 개인들은 소외의 위기의식에 노출되거나 사실 버려지고 있는 것은 아닌지 현재의 많은 기술력의 향상으로 인한 사회적인 오류가 되려 사람의 설자리를 점점 더 침범하여 사람
1.현대의 있어 운동의 필요성
1. 현대생활과 운동부족
고도의 기계화, 자동화에 따른 생활의 편리함 증가
바쁜 일상에서의 운동이란 시간을 내야하는 부담
2. 성인병의 증가
- 생활이 풍요로워짐에 따라 영양섭취도 많아지게됨
성인병은 운동부족만이 원인은 아니지만, 운동부족과 관