Ⅰ. 근육의 운동 원리
1. 놀랄 만큼 민첩, 강력
근원섬유는 다시 굵은 섬유인 미오신 필라멘트와 가는 섬유인 액틴 필라멘트가 서로 긴축을 따라 나열돼 있다. 이때 두 필라멘트가 겹친 부분은 비교적 어둡게 보이기 때문에 A띠라 부르고 그의 양쪽에 비교적 밝은 부분을 I띠라 부른다. I띠의 중앙에
Ⅰ. 개요
일반인들에게 관심이 집중된 건강운동(Exercise)은 인체가 요구하는 운동자극을 의도적이고 반복적으로 해줌으로서 생리적 기능을 높이고 스트레스를 해소시키며 개개인의 적합한 운동자극을 주기 위하여 과학적으로 연구된 운동처방인 것이다. 그러므로 건강한 생활을 위해서는 건강운동(Exer
muscle) 위치: 상완외측 부위
자세: 좌위 또는 앙와위
외측광근
(vastus lateralis) 위치: 대퇴의 바깥쪽 부위로 대퇴사두근 중 하나
무릎 위 한 뼘에서부터 아래 한 뼘 사이
자세: 앙와위, 좌위
대퇴직근
(rectus femoris) 위치: 대퇴 전면
자세: 앙와위, 좌위
준비한 주사약을 대상자 곁으로 가져가 대상자
vastus lateralis; VL)에 비하여 내측사선광근(vastus medialis oblique; VMO)의 근활성도가 감소된다고 보고 하였다.
(Cowan et al, 2002; Grabiner et al, 1994)
VMO는 슬개골의 외측주행을 막는데 중요한 역할을 하며, 약화된 VMO는 슬개대퇴 기능부전에 중요한 문제라고 하였다.
(Gillard et al, 1998; Brukner et al, 2001)
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표면 근전도의