Vipassana) 수련이라고도 불리는 것이다.
우리의 일상적인 마음은 별다른 생각 없이 자동조정에 의해 이곳저곳으로 방황하는 것이 특징이다. 그런 방황하는 마음을 ‘지금(Now)’, ‘이곳으로(Here)’ 마음을 집중하여 ‘깨어있도록(Awake)’ 하는 것이 바로 ‘마음챙김 명상’이다.
따라서 MBSR 프로그램 참
vipassana)라고 부름)을 비교하고 이러한 비교가 갖는 의미를 논의하고자 한다.
구조주의 심리학과 불교의 사념처 수행의 비교는 구조주의 심리학이 이제는 사라진 심리학 역사 속의 한 학파라는 점에서, 심리학사의 영역에서 과거의 심리학의 특징을 불교의 사념처 수행과 비교한 것이라고 볼 수도 있
1. 여는 글
- 신문에서 우리는 마음의 병을 앓고 삶을 살아가는 이들을 많이 볼 수 있다. 우울증 치료제는 벌써 세계 시장에서 꾸준한 활약을 하고 있으며, 약에 의존해 하루하루를 살아가는 사람들에게 약 이외의 분명한 어떤 방법도 제시되고 있지 않다. 양명학이 제시하는 심에 대한 사상은 그러한 모