정신건강의 개념, 중요성, 정신건강을 향상하기 위한 노력 방안 제시
분야
hwp2. 정신건강의 중요성
3. 정신건강의 특성
4. 정신건강의 판단 기준
5. 정신건강을 향상하기 위한 노력 방안
1) 스트레스 해소
2) 사회적 지지
3) 신체운동
4) 종교생활
◆ 참고자료 ◆
1. 정신건강의 개념
미국정신위생위원회(2011)는 정신건강이란 “다만 정신적 질병에 걸려있지 않은 상태만이 아니고 만족스러운 인간관계와 그것을 유지해 나갈 수 있는 능력을 의미 한다.”고 정의하고 있다. 이것의 의미는 인간에게 정서적, 정신적 어려움으로 야기되는 여러 가지 문제를 예방하고, 균형적인 사회적응과 대처를 위한 통일된 성격의 발달을 포함하는 것이다.
Kilander(1965)는 ‘정신건강이란 사람이 환경을 바람직하게 조성하고 잘 적응하며 만족과 성공과 능률과 행복을 누릴 수 있는 능력이다’라고 하였다.
Thackeray 등(1979)은 정신건강이란 개인이 자기 자신과 삶에 있어서 자신의 역할, 다른 사람들과의 관계 등에 대하여 기본적으로 행복하다고 느끼는 개인의 긍정적인 정신적 안녕 상태라고 정의내리고 있다.
따라서 정신건강이란 개인이 자신의 삶에 있어서 기본적으로 행복하다고 느끼고, 심리적인 스트레스나 긴장을 잘 견디어 내어 정서적으로 안녕한 상태로써 자아존중감이나 생활만족감 등 긍정적인 상을 지니고 있으며 현실생활에서 독립적이고 건전하게 무엇이든 잘 해결해 나갈 수 있는 상태라고 할 수 있겠다(김태홍, 2004).
김태홍(2004)「생활체육 참여자와 엘리트 운동 선수의 정신건강 비교 분석」인하대학교 교육대학원 석사학위논문
설기문(2002)「인간관계와 정신건강」학지사
이재훈(1996)「종교생활과 정신건강」한국상담심리학회
장명덕(2008)「건강습관 및 사회지지가 신체 및 정신 건강에 미치는 영향」삼육대학교 보건복지대학원 석사학위논문
