[생활과건강] 2023년 중간과제물, 1) 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징 기술, 대사증후군을 예방 또는 관리 방안, 2) 75세 박씨의 증상과 응급처치 시행방법

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레포트 > 방송통신대
2023.04.11
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[생활과건강] 2023년 1학기 중간과제물- 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술, 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치

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소개글

[생활과건강] 2023년 중간과제물, 1) 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징 기술, 대사증후군을 예방 또는 관리 방안, 2) 75세 박씨의 증상과 응급처치 시행방법에 대한 자료입니다.

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.
1) 다양한 측면에서 나의 생활습관
2) 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안

2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오.
▶ 기도폐쇄 시의 증상
1) 성인의 하임리히법
2) 영아의 하임리히법
3) 혼자서 하임리히법 실행
4) 의식이 없는 경우 하임리히법 실행
5) 임산부의 하임리히법 실행

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

건강에 영향을 미치는 요소는 생활습관(식이, 음주, 흡연, 운동), 환경개선, 보건의료제도, 개인의 생물학적 소인 등으로 구분하고 있는데, 이 중에서 생활습관이 50% 이상의 영향력을 미치는 것으로 보고하고 있다. 즉, 개인의 생활습관 개선이 질병을 사전에 예방할 수 있는 가장 좋은 방법이라 할 수 있으며 질병을 예방하기 위해서는 질병을 조기에 발견하여 조기치료를 하고, 평소에 건강한 생활습관을 가지는 것이 중요하다.
생활습관병은 자각증상 없이 서서히 진행되어 증상을 느끼게 되었을 때에는 이미 중증으로 진행되어 장기간 치료와 많은 의료비를 요구하게 된다. 이러한 질환의 대부분이 생활양식과 건강습관을 포함하는 건강행위와 관련이 있으며, 질환에 이환되기 전에 건강행위의 실천을 통해 질병을 예방하고 건강을 유지, 증진시켜 삶의 질을 높이는 것이 바람직하다. 따라서 노인들의 건강유지와 질병을 예방하기 위해서는 건강한 생활습관, 주기적인 조기검진 등을 통해 문제를 발견하고, 조기치료를 하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있다.

Ⅱ. 본론

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.

(2) 운동
전 세계적으로 15세 이상의 약 31%가 운동량이 부족하고, 매년 약 320만 명이 부족한 운동량에 관련된 원인으로 사망한다. 통계에 따르면 한국 성인의 운동량이 계속적으로 감소하는 추세이다. 그 결과 유산소 운동을 적절히 하는 사람은 47.8%, 근력 운동을 적절히 하고 있는 사람은 23.9%로 우리나라 사람의 운동량이 부족한 수준이다. 특히 근력 운동과 유산소 운동을 모두 적절하게 하는 사람은 16.8% 수준으로 아주 낮다.
특정한 질병이 없어도 연령이 들면서 서서히 신체 기능이 하락되고 다양한 곳이 아프다. 이러한 노화 과정에서 운동을 하지 않으면 노화나 질병 발생의 속도는 더욱 빨라진다. 평균 수명이 길어지고 있는 현대에서 나이가 들면서 과거에 경험하지 못했던 문제들을 겪기도 한다. 특히 나이가 들면서 전신근육의 감소와 치매 등은 중요한 건강 문제가 된다. 꾸준한 운동을 하지 않으면 노인이 되어서 이러한 문제에 더 쉽게 노출된다. 젊어서 운동을 계속한 사람은 노인이 되어서도 근감소증이나 치매 위험도 낮다. 운동은 젊어서도 건강에 다양한 좋은 영향을 미치지만, 노년기 건강을 위해서도 좋은 효과가 있으므로 더욱 중요하다.

참고문헌

김용욱, 대인관계의 양과 질이 신앙성숙도에 미치는 영향, 고려대학교 교육대학원 논문, 2012.
여주시 재난안전 홈페이지
영등포 보건소 홈페이지
정성희?박영숙, 생활과 건강, 한국방송통신대학교출판문화원, 2020.
정수경, 지역사회 지표를 활용한 성인남자 흡연 격차확인 및 관련요인분석, 인하대학교 대학원 논문, 2022.
원주시 보건소 홈페이지
질병관리청 국가건강정보포털 홈페이지
한국주류산업협회 홈페이지

하고 싶은 말

1. 문제의 답변을 명료하게 작성했습니다.
2. 알기 쉽고, 정확하게 작성했습니다.
3. 각종 서적, 논문, 보고서 등을 토대로 작성했습니다.
4. 출제자의 의도에 맞추어 작성했습니다.
5. 모든 내용의 출처는 각주로 표시했습니다.

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