현대인의정신건강(명상실습 경험보고서)_명상에 답이 있다(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다
분야
hwp명상실습 경험보고서
명상에 답이 있다(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술한다.
목 차
Ⅰ.
서론
Ⅱ.
본론
1) 명상일지_신체적 변화
2) 명상일지_정서적 변화
3) 명상일지_인지적 변화
Ⅲ.
- 마음챙김 숲 속 걷기명상이 중년여성의 정신건강에 미치는 영향/김광현/한국명상학회/2010
- 명상의 어려움과 대처방안에 대한 질적연구/차호석/한국명상심리상담학회/2022
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