[체육학] 비만에 대한 대책방안과 비만을 판정하는 방법oe

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소개글

[체육학] 비만에 대한 대책방안과 비만을 판정하는 방법oe에 대한 자료입니다.

Ⅰ. 서 론

최근 경제성장과 더불어 생활환경이 변하고 식생활이 서구식으로 변화되어 탄수화물, 야채등과 같은 식물성 식품의 섭취가 감소하고 동물성 단백질이나 지방의 섭취가 증가함에 따라 과체중과 비만이 날로 증가하는 경향이 있다. 비만증에 따른 심각한 건강상의 문제가 밝혀짐에 따라 비만증에 대한 국민의 관심과 우려가 높아지고 있다. 의학과 문명이 발달함에 따라 질병의 양상도 변화하여 많은 질환은 사라졌지만 과거에는 없던 질병이 증가하고 있는데 비만증도 그 중의 하나이다. 풍요로운 경제생활로 식생활의 서구화, 공해, 피할 수 없는 스트레스, 운동부족 등으로 인해 여러 가지 성인성 질환들이 증가추세에 있다. 특별한 자각증상 없이 서서히 진행되 발견했을 때에는 치료가 어려운 상태가 되는 이들 만성질병은 생활습관과 밀접한 관계가 있어 “생활습관병”이라고 불리고 있다. 건강한 사람도 잘못된 생활습관을 고치지 못하고 오랫동안 지속함으로써 건강이 점점 나빠지는 방향으로 진행되어 결국은 치유되기 어려운 만성질병으로 되는 것입니다. 나라의 보배인 우리들의 자녀가 이와 같은 질병의 위험으로부터 자신의 건강을 지킬 수 있도록 잘지도 해 주는 것이 우리 어른들의 몫이라고 생각합니다.

본문내용

비만에 대한 대책방안과 비만을 판정하는 방법

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론
1. 비만이란
2. 체지방
3. 비만이론
1) 에너지 균형방정식
2) 지방세포이론
3) 신진대사론

4. 비만의 원인
1) 단순성 비만
(1) 유전적 원인
(2) 환경적인 요인과 식생활 습관
(3) 지방세포설
(4) 운동부족
2) 증후성 비만-
3) 심리적 요인
4) 약물에 의한 비만.
5) 기타요인
5. 비만의 분류
1) 신체부위별 지방 축적
2) 소아비만의 위험성
6. 비만의 증상
7. 비만 측정 방법
1) 표준체중 계산법
2) 표준체중에 의한 비만도 계산법
3) 체질량 지수에 의한 비만도 계산법
4) 허리-엉덩이 둘레비 (Waist-to-Hip ratio : WHR)
5) 피부두겹법

8. 청소년 비만과 건강
1) 청소년 비만은 성인 비만으로 이어질 가능성이 높습니다.
2) 비만 청소년의 상당수에서 성인병이 발견되고 있습니다.
3) 심리적․정서적 문제를 일으키는 경우가 많다.
9. 성인병을 부르는 청소년 비만
1) 당뇨병 2) 동맥경화증
3) 담석증 4) 암의 발생률 증가
5) 기타 성인병

10. 인스턴트 식품의 문제점
1) 영양의 불균형을 가져온다
2) 미네랄을 녹여 뼈를 약하게 한다
3) 과다한 지방함량으로 인해 비만을 유발한다.
4) 식품첨가물이 다량 포함되어 있다
5) 환경 호르몬 다량 검출
6) 햄버거에 세균이 득실
7) 가정에서의 식사시간 감소

12. 청소년 비만 관리
1) 체중이란?
2) 가장 이상적인(효과적인) 체중감량 방법이란?
3) 식사요법(청소년 비만에서의 영양 관리)
4) 운동요법 5) 생활습관 수정요법

13. 비만 치료
1) 식이요법
2) 비만을 초래하는 식습관 3) 운동 요법

14. 비만 무엇이 문제인가 ?
１) 심장을 옥죈다-동맥경화․심장병
２) 피에 기름이 넘친다-고지혈증․뇌졸중
３) 간도 살찐다-지방간․간경화
４. 내분비 기능장애)-발기부전․불임
５) 소변을 자주 본다-요실금․당뇨병
６) 숨쉬기도 힘들다- 코골이․수면무호흡증
７) 암과 친해진다 -대장암․유방암
８) 관절이 녹아난다-퇴행성 관절염․손목굴증후군
９) 소화도 안된다-소화불량․담석증
1０) 우울해진다-우울증․섭식장애

15. 비만 해소를 위한 방법
1) 비만 해소를 위한 운동 방법
2) 행동 수정 요법
3) 약물요법
4) 비만 예방 운동의 선택

Ⅲ. 결 론

하고 싶은 말

며칠 고민 끝에 작성한 자료이니
검색해 가시더라도 후회는 안하실 겁니다.
위 자료 요약정리 잘되어 있으니
잘 참고하시어 학업에 나날이
발전이 있기를 기원합니다. ^^

#비만 #비만에 대한 대책방안 #비만을 판정하는 방법 #비만의 증상 #비만 측정 방법

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