[직무분석] 퍼스널 트레이너(스포츠 강사) 직무분석

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레포트 > 경제경영계열
2009.08.18
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[직무분석] 퍼스널 트레이너(스포츠 강사) 직무분석에 대한 자료입니다.

Ⅰ. 서론 : 연구목적 및 방법

Ⅱ. 본론1 : 직무 기술서
1) 직무 정의
2) 직무 역할
3) 직무 수행 방법 및 절차
(1) 고객의 상태 파악
① 질문지 작성 및 평가
② 기초체력의 평가
(2) 프로그램의 설계
① 운동 패턴의 설정
② 음식 처방
(3) 프로그램의 시행
(4) 정기적 프로그램 재평가, 보완
(5) 기타 고려 사항
① 자기 관리
② 꾸준한 학습

Ⅲ. 본론2 : 직무 명세서

1) 일반요건
2) 자격요건
3) 소요능력
① 지식
② 기술
③ 능력
④ 기타 인적특성

Ⅳ. 결론 : 본 연구의 의의와 한계

본문내용

Ⅰ. 서론 : 연구목적 및 방법

모든 사람은 좀더 건강하고 아름다운 몸을 원하는 것은 부정할 수 없는 사실이다. 하지만 이러한 몸을 가꾸는 것은 혼자만의 노력으로는 매우 어려운 일이다. 그 결과, 이러한 일을 도움을 받기 원하는 사람이 증가했고, 이러한 수요를 알고 일찍 히, 미국에서는 공식력 있는 퍼스널 트레이너 연합회로 USPTA와 같은 많은 지사들이 꽤 자리 잡고 있는 상태이다. 한국에서도 이젠 퍼스널 트레이너 직업은 굉장히 매력적인 직업으로서 능력에 따른 더 높은 수입과 대우뿐 아니라 건강과 웰빙 열풍의 급증, 환경문제와 서구화된 식당으로 인한 운동과 관련된 직종은 장기적으로 긍정적 전망임은 확실하다.

퍼스널 트레이닝은 우리나라에서는 비교적 새로운 분야이다. 새로운 분야이기 때문에 그 만큼 발전 가능성도 무궁무진하다고 할 수 있다. 더욱이 현대 사회에서 자신의 몸을 가꾸려는 수요가 증가하면서 퍼스널 트레이너는 더 각방 받고 있는 신종 직업인 것이다.

우리는 퍼스널 트레이너를 대상으로 인터뷰를 실시 하였다. 우리가 알아보자고 한 것은 다음과 같다. 첫째, 퍼스널 트레이너와 관련된 행동이 무엇인가? 둘째, 퍼스널 트레이너가 되기 위해 요구되는 특성들은 무엇이 있는가?

Ⅱ. 본론1 : 직무 기술서

1)직무정의
• 직무명칭 : 퍼스널 트레이너(직업사전 내 명칭은 스포츠 강사)
• 소속직군 : 전문직 서비스 종사자
• 직무수행에 필요한 원재료 설비 및 작업도구
신체측정을 위한 도구 및 부위별 운동에 필요한 각종 운동기구들

2)직무역할
퍼스널 트레이너는 관련 교육을 받은 전문가가 1대1방식으로 고객별 맞춤형 운동프로그램을 관리해준다. 개인지도를 하는 퍼스널 트레이너는 고객들과 개인적인 접촉이 잦은 직업에 종사하는 사람이다. 개인지도를 하는 퍼스널 트레이너는 일반 트레이너보다 다양한 역할을 한다. 사업, 운동과 영양에 관한 지식이 퍼스널 트레이너에게 중요하지만 고객과 대화하는 방법을 아는 것 또한 중요하다.
퍼스널 트레이너의 주된 역할은 특정한 운동을 어떻게 수행하며 어떻게 동기부여를 지속시키며 어떻게 체중을 감량하나 등을 가르치는 것이다. 운동프로그램은 고객과의 상담, 신체측정(BMI지수) 등을 통해 얻은 자료를 트레이너가 분석하고 해석하여 짜이게 된다. 이러한 운동프로그램을 바탕으로 퍼스널 트레이너는 일정 기간 동안 효율적인 관리를 통해 고객의 건강을 책임지게 된다.
고객에 대한 사후관리 역시 간과할 수 없는 주된 업무이다. 고객의 처음 목표를 일정한 기간마다 체크해주고 트레이닝 프로그램이 처음의 목표와 체력 평가에 일치하는지를 확인해 주어야 한다. 목표는 일정한 간격을 두고 보완되어야 하며 트레이닝 프로그램에 대한 적응이 적절하게 이루어져야 한다. 고객이 트레이닝의 원칙에 대해 기본적인 이해를 하고 독립적이고자 하는 의지를 보이면 사후관리를 위한 시간 약속을 해야 한다.

3)직무수행 방법 및 절차
(1)고객의 상태 파악
①질문지 작성 및 상담
고객을 위한 운동 프로그램을 계획하기 위해서는 고객의 현재 건강상태 및 흥미가 반드시 고려되어야 한다. 이러한 정보를 수집하기 위해서는 과거의 병력과 건강 상태에 대한 질문지의 작성, 고객과의 상담이 필요하다.
과거의 병력/건강 질문지에는 다음과 같은 질문들이 고려되어야 한다.
- 혈압, 흡연, 당뇨 수준, 과거 병력, 알레르기, 약물, 가족력.
- 심혈관계 능력 향상, 체지방 감소, 체력 향상에 대한 고객의 이해도.
- 현재와 과거의 신체활동 수준.
- 목표와 흥미.
- 식습관, 직업, 개인 성향을 나타내는 생활습관과 스트레스 지수.

개인 명세 자료
성 : 이름 : 주소 :
회원번호 : 생년월일 : 주민등록번호 :
가입일 : 직업 : 연락처 :
의료 분석 자료
심폐 이상 Yes or No 허리 부상 Yes or No 흡연 Yes or No
가슴 통증 Yes or No 좌골 신경통 Yes or No 임신 Yes or No
고혈압 Yes or No 당뇨병 Yes or No 탈장 Yes or No
골절 Yes or No 천식 Yes or No 최근 수술 Yes or No
그 외 신체에 문제가 있으시다면 자세히 기재하여 주십시오.
서명 :
위 기재 내용은 사실과 다름이 없음을 본인은 인정합니다.
서명 : 날짜 :
운동 달성 목적 : 지방감소 or 근육단련 or 단련강화 or 기타
집중 관심사 :

②기초체력의 평가
운동 프로그램의 강도와 종류를 결정하기 위해 필요한 과정이다. 여러 가지 방법을 통해 심폐기능, 근력, 지구력, 유연성, 체지방율 등을 측정한다. 이때 자주 쓰이는 것이 체성분 검사(BMI검사)이다. 체성분 검사는 인체 구성 성분, 즉 물, 단백질, 지방, 뼈의 양과 상호 비율을 진단하는 것으로 비만, 영양상태, 부종, 신체부위별 근육발달상태를 정확한 수치로 나타내준다. 이를 통해 측정자에게 필요한 운동 방식의 전체적 틀을 잡을 수 있다.

(2)프로그램의 설계
①운동패턴 설정
기본측정을 통해 파악한 고객의 상태를 분석하여 고객에게 필요한 운동을 적당한 요일과 시간 등에 배치한다. 고객의 취향과 특성에 따라서 운동의 패턴은 변형될 수 있다. 고객 중에는 특정 부위에 부상이 있는 사람도 있을 것이며, 상체와 하체, 또는 오른쪽과 왼쪽이 근육 비대칭인 사람도 있을 것이다. 또한 어떤 고객은 근육의 증가를, 어떤 고객은 체지방 감량이 주목적일 수도 있을 것이다. 질문지와 상담을 바탕으로 얻은 고객의 개성에 따라 프로그램을 변형시키는 작업이 필요하다.

②음식처방
아무리 운동을 열심히 해도 올바른 식이요법이 병행되지 않으면 좋은 결과를 기대하기 어렵다. 효과적인 운동효과를 위해 퍼스널 트레이너는 고객에게 음식처방을 해주기도 한다. 예를 들어, 계란 흰자와 같은 단백질 섭취는 근력운동

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