성인병이란 레포트
분야
hwp2.고지혈증(hyperlipidemia)
3.동맥경화증(Arteriosclerosis )
4. 협심증(angina pectoris)
5.심근경색증(myocardial infarction])
1. 고혈압(Hypertension)
고혈압은 혈관을 따라 흐르는 혈액이 혈관이 좁아짐으로 인해 점점 흘러가기 어렵게 되는 질환을 말한다. 인체의 각 부분에 혈액을 보내기 위해서는 심장이 일정한 압력으로 수축하고 확장해야 하는데 혈압은 심장에서 펌프질 해 내보내는 혈액이 동맥의 벽에 미치는 힘을 말한다. 수축기 혈압은 심장이 혈액을 내보내기 위하여 수축할 때 혈관이 받는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 피를 받아들이기 위해 확장할 때 혈관이 받는 압력이다. 이때 정상 혈압은 최고 혈압이 140mmHg 이하, 최저 혈압이 90mmHg 이하인데, 안정시에 측정한 혈압으로서 최고혈압(수축기 혈압)이 성인의 경우 150~160mmHg 이상, 최저혈압(이완기 혈압)이 90~95mmHg 이상을 고혈압으로 취급한다.
고혈압은 성인병, 특히 순환기계통의 대표적인인 질환으로 가장 흔한 질병이라 할 수 있다. 고혈압으로 인해서 뇌졸중, 관상동맥질환과 같은 심장병 등의 합병증을 초래하게 되어 결국 사망에 이른다. 고혈압은 특별한 증상이 없기 때문에 사람들의 자각증상이 거의 없다.
고혈압에는 특별한 원인 없이 발생하거나 원인을 찾기 힘든 일차성 고혈압과 내분비계 질환, 신장(콩팥)질환, 혈관질환 등 다른 병에 의해 이차적으로 형성되는 이차성고혈압이 있다. 고혈압 환자 중 90% 이상이 일차성 고혈압에 속한다. 이차성 고혈압은 원인이 제거되면 치료할 수 있다.
고혈압의 위험 인자에는 과다한 염분의 섭취와 흡연, 비만, 음주 등이 있다. 고혈압의 치료법에는 크게 비약물 요법과 약물요법이 있는데 비약물 요법에는 체중감량, 알콜 제한, 감염식, 운동이 있다.
●고혈압과 운동
고혈압에는 운동보다 더 좋은 약이 없다. 걷기, 달리기, 자전거 타기와 같은 유산소 운동을 계속해서 하면 고혈압의 위험인자인 체중감량에도 도움을 줄 뿐만 아니라 혈압을 감소시킨다. 유산소 운동은 혈액의 산소 운반 능력을 증진하고 맥박수를 낮추는 효과도 있다. 하지만 역도, 씨름 등의 무산소 운동은 고혈압 환자에게 해롭기 때문에 피해야 한다. 하지만 갑작스런 운동은 원래 운동을 하지 않던 사람에게 갑작스런 혈압상승을 초래하므로 자신에게 적절한 운동 강도를 설정하는 것이 중요하다. 자신에게 알맞은 적절하고 규칙적인 운동만으로 수축기 혈압을 4~9mmHg 정도 감소 시킬 수 있다. 운동과 함께 염분이나 지방섭취를 제한하는 식이요법과 함께 병행하면 훨씬 더 큰 효과를 볼 수 있다.
