Gottman 부부치료
분야
hwp❏ 왜 가트만 방식인가?
❏ Gottman 연구 방식 -“결혼도 과학이다”
❏ 파멸의 4기수 (The Four Horseman of Apocalypse) (Gottman, 1999)
① 비난(Criticism)
② 방어(Defensiveness)
③ 경멸(Contempt)
④ 담쌓기(Stonewalling)
Gottman 부부치료
❏ 부부관계를 증진시키는 ‘건강한 결혼의 집’
1) 1단계 : 갈등이 없는 상태에서의 긍정적 감정 강화-우정
① 사랑의 지도 (Love map): ‘애정 지도’를 상세하게 그려라.
② 좋아하고 존중하는 마음(fondness and admiration system)을 표현하는 것.
③ 다가가기 (Turning toward)
2) 2단계 : 긍정적 감정 충만하게 하기
❏ 이런 상태의 부부들의 특징
3) 3단계 : 갈등의 조정
4) 4단계 : 상징적인 의미를 공유하고 창조하기
❏ 부부싸움의 신기술
- 행복한 부부, 이혼하는 부부
[면담기법] 기법동영상
Gottman couple therapy
❏ 왜 가트만 방식인가?
- 기존의 부부치료 방식은 개인의 경험, 지혜, 통찰력과 이론에 기초하였기에 객관적으로 효과를 검증할 수가 없다.
- 가트만 방식은 과학적이고 체계적이며 개관적으로 효과가 검증된 방식이다.
- 따라서 시행착오를 최소로 줄일 수 있고 94% 정확도로 이혼을 예측할 수 있으며 최고의 치료효과를 기대할 수 있다.
❏ Gottman 연구 방식 -“결혼도 과학이다”
- 35년동안 3000쌍을 대상으로 부부싸움 내용, 억양, 음성, 눈빛, 자세, 표정, 혈압, 맥박 등 관찰 할 수 있는 미세단위로 나누어 분석한 결과 부부갈등의 주 요인은 갈등의 내용 때문이 아니라 의사소통 방식의 문제.
❏ 파멸의 4기수 (The Four Horseman of Apocalypse) (Gottman, 1999)
① 비난(Criticism)
: 상대의 결점을 지적함으로써 상대의 성격을 전면적으로 공격하는 불평의 방식.
ex) "당신은 한번도 청소를 안하잖아."or “당신은 정말 게으름 뱅이다”
② 방어(Defensiveness)
: 상대방의 공격으로부터 보호하려는 태도
• 방어방식
ⅰ. 맞공격 한다. (“그래, 내가 늦었기로서니, 당신이 만든 음식은 형편없잖아”)
