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* 건강증진의 필요성과 원칙
Ⅰ. 건강증진의 필요성
Ⅱ. 건강증진의 원칙
1. 영양
1) 에너지의 소요량
2) 단백질
3) 지방
4) 무기질
5) 비타민
2. 운동
3. 스트레스 대책과 휴식
* 참고문헌
1. 건강증진의 필요성
인간의 평균수명은 19세기까지만 해도 50세를 넘지 못하였으나 현재 대부분의 선
진 국가들이 70세를 넘었고, 우리나라도 이미 1990년에 70세를 넘어섰고, 2002년
77세, 그리고 2005년 기준 남성은 75세, 여성은 82세로 나타났다(WHO, 2007세계보건통계). 이러한 획기적 평균수명의 연장은 의학의술의 진보와 의료체계의 정비, 전국민의료보험제도 등의 사회보장제도 확대, 진료체계를 중심으로 하는 질병예방체제의 정비 등에 기인한다고 할 수 있다.
그러나 한편에서는 국민의료비 증대, 조기발견, 조기치료라고 하는 2차 예방의 수진율이 계획대로 신장되지 않는 등 문제가 생기고 있다. 또한 인구고령화에 따라 거동을 못하는 노인 문제와 치매노인 문제 등도 점점 심각해지고 있다.
일반사람 사이에서도 일상생활 중에서의 신체활동 경감에 따른 운동부족, 영양
의 과잉섭취에 의한 비만, 테크노스트레스를 시작으로 하는 사회적 스트레스의 증
가는 심장질환, 당뇨병, 고혈압 등 만성병을 증가시키는 중요한 인자로 되고 있다.
이와 같은 생활과 밀접한 관련이 있는 질병의 예방에는 생활습관개선에 의한 1차
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