분야
hwp위의 A사항의 전체내용이 완료 된 상태를 의미 한다.
2. 테이크 백 : 스윙동작의 첫번째 동작으로 골프채가 어드레스 상태에서
허리 정도의 위치까지 올려져 골프클럽의 샤프트가 지면과
평행상태로 될 때까지의 구간을 의미 한다.
이 때의 클럽페이스(클럽헤드의 공이 맞는 면)는 정면(몸의 앞쪽 방향)을
향하고 있는 상태가 된다.
3. 탑 : 골프크럽이 가장 위에 올려져 있는 상태 이며, 샤프트는 지면과 목표지점에
대해 평행선을 유지하며 클럽페이스도 정면을 향한 상태 이다.
4. 다운스윙 : 골프클럽이 탑에서 내려와서 공을 타격하기 직전 까지의 구간을
의미 한다.
5. 임펙트 : 클럽페이스가 공을 타격하는 순간을 뜻 한다.
이 순간의 클럽페이스는 목표선과 직각을 이루어 공이 목표선을 따라
날아 가도록 한다.
6. 팔로우 스루 : 임펙트가 이루어진 후부터 골프클럽이 몸의 뒷쪽으로
원심력에 의해 움직이는 구간을 의미 한다.
7. 피니쉬 : 문자의 뜻 그대로 스윙이 마쳐진 후의 상태로써 몸의 균형이
흐트러지지 않은 상태 이어야 한다.
* 1번에서 부터 7번까지의 모든 스윙과정은 일정한 리듬과 템포를 유지한 상태에서
어깨에 긴장을 주지 않는 정도의 양팔을 힘을 조절 하고 몸의 회전 방향으로
조였다가 풀어 주는 형태로 원심력을 이용하므로 4번의 다운스윙 중에
클럽헤드의 무게가 팔로 느껴져야 한다.
스윙동작의 모든 과정은 왼팔을 기준으로 한다.
다르게 설명 하면 왼팔은 마치 시계추에 연결된 막대의 역활을 하는 것과
마찮가지로 설명 되겠다.
모든 스윙과정은 다리가 지면에 닿아 있는 상태에서 이루어지므로
1번에서 3번까지는 체중이 오른발 쪽으로 옮겨 가며, 반대로 4번에서 7번까지는
왼발 쪽으로 이동 된다.
어드레스.
볼을 치기 전 준비과정 중 하나인 어드레스는 방향과 정확성을 좌우하게 되는 중요 요소 중 하나이다. 정확한 어드레스의 가장 기본적 자세는 스탠스로부터 출발한다. 양 발의 폭을 일컫는 스탠스는 클럽을 들고 볼을 앞에 뒀을 때 그 폭이 자신의 어깨만큼 벌려주는 것이 가장 이상적이다. 물론 클럽의 길이에 따라 그 폭이 조금은 차이가 있지만 초보자들에게 권할 수 있는 가장 기본적 스탠스는 자신의 어깨 폭 만큼 벌려 주는 것이다.
양발을 자기 어깨 넓이만큼 벌린 뒤에는 무릎을 가볍게 구부려 줘 스윙 동작 중의 몸의 탄력이 이루어지도록 해주어야 한다. 허리는 쭉 뻗은 채 늘어진 손이 좌우로 흔들릴 정도로 상체를 앞으로 기울여 준다. 상체를 구부릴 때 클럽 끝과 몸과의 간격은 주먹 하나 정도가 남는 것이 적당하다.
하반신의 안정을 유지하기 위해서는 발 끝과 뒷꿈치에 균등하게 체중이 실리도록 한다. 클럽을 잡은 왼쪽 팔꿈치는 가볍게 뻗어 주고 오른쪽 팔꿈치는 가볍게 몸 가까이 붙여 주면 양발에 균등한 힘이 남게 된다. 정면에서 봤을 때 약간 오른쪽 어깨가 쳐지는 느낌이 드는 것이 올바른 자세이다.
드라이버와 아이언은 클럽의 길이에 있어 차이가 있기 때문에 어드레스 자세도 조금씩 다르게 가져가야 한다. 특히 드라이버 샷의 경우는 가장 이상적인 히팅 포인트가 클럽페이스가 다운스윙을 통해 하향 곡선을 그린 후 다시금 올라가게 되는 순간이 되기 때문에 스탠스의 폭도 넓어지고 볼의 위치도 왼발 쪽으로 이동하게 된다.
테이크 백(박지은 프로)
테이크 백이란 백스윙을 하기 위해 클럽을 들어올리는, 스윙의 시작 동작을 말합니다. 한데 프로선수들도 각양각색이에요. 어떤 선수는 팔을 몸 오른쪽으로 최대한 쭉 뺀 상태에서 코킹(손목 꺾기)을 시작하는가 하면, 어떤 선수는 무릎 근처에서 바로 클럽을 들어올리지요. 길게 빼는 스타일을 들라면 타이거 우즈예요. 그래서 반지름이 큰 아크를 그리지요. 반면 대부분의 여자선수는 상대적으로 짧게 팔을 빼서 들어올리지요.
하지만 어떤 방법이 더 좋다고 단정하기는 어려워요. 타구의 일정한 거리와 정확성을 유지할 수 있고, 자기 몸이 불편하지 않다면 어느 쪽이라도 상관이 없어요. 제 경우엔 몸에서 멀리 떨어질수록 정확도가 떨어질 가능성이 크다고 생각하기 때문에 콤팩트한 스윙을 하는 편이지요. 대신 스윙 아크를 크게 하기 위해 몸통 회전(코일링.coiling)에 중점을 둬요. 몸통 회전을 충분히 하고, 그리고 정확한 임팩트에 폴로스루까지 제대로 해준다면 공은 원하는 거리만큼 충분히 날아가거든요.
