운동상해란?
운동 연습이나 경기 중에 입게 되는 신체의 부상을 말한다. 운동상해는 외부로부터의 충격에 의해 발생되는 외상과, 무리한 운동을 장기간 반복함으로써 발생되는 상해로 구분된다.
운동상해는 운동종목에 따라서 상해 부위와 종류가 다르고 선수와 선수 사이의 신체 적 접촉이 많을
운동기술의 부족, 체력 저하의 경우에도 잘 발생한다. 근육이나 관절의 지나친 사용으로 생기는 상해는 체력에 비해 운동 강도가 너무 강하거나 운동량이 과다한 경우에 생기며 주로 건염, 관절염, 골절 등이 있다.
2. 스포츠 상해의 원인
스포츠 활동은 그 자체가 본질적으로 흥미로운 것이기 때
상해의 종류
1) 피부상해
⦁ 찰과상
넘어지거나 긁히는 등의 마찰에 의하여 피부 표면에 입는 수평적으로 생기는 외상으로, 쉽게 말하면 긁힌 상처를 말한다. 손상된 피부가 깨끗하지 않고, 다양한 깊이로 손상을 얻고 표피의 손실을 가져오는 상처이다. 표피층만 가볍게 다친 경우가 아니라면
운동이 국민스포츠로 급부상하고 있다. 워킹화는 등산화보다 가볍고 편한 착용감으로 오랜 시간, 지속적으로 걷는 워킹족들에게 제격이다. 국내 신발시장의 전체 규모는 약 4조원인데 그 중 워킹화가 차지하는 비중은 10% 정도에 불과하지만 매년 4~50%대의 폭발적인 성장세를 보이고 있다. 프로스펙스는
태권도는 또한 전 세계 160여 개국에서 수련되고 있고, 국내에서도 약 6000여 개의 체육관을 통하여 지속적으로 보급되고 있다. 태권도는 신체의 국한된 부분만을 이용한 운동이 아니고 지르기, 차기, 치기, 격파, 뛰기와 신속한 몸의 이동을 요하는 등 신체의 전 부위와 갖가지 동작을 필요로 하기 때문에
Ⅰ. 농구의 경기규칙
1. 계시 규정
1) 볼이 인플레이 될 때
① 점프 볼시, 심판이 서클 안에 들어갔을 때
② 프리드로우 시, 심판이 제한 구역 내로 들어갔을 때
③ 드로인 시, 심판이 볼을 선수에게 주었을 때
2) 데드 보울
① 골 성공 시
② 바이레이션 발생 시
③ 핸드볼일 경우나 볼이 받
테니스를 하기 위해서는 팔과 다리, 허리, 등과 복부에 관련한 근육들이 중심이 되어 동작이 이루어지는데 주 동작은 삼각근, 승모근, 광배근, 대흉근, 상완이두·삼두근, 전완회외·내근, 요배근, 복근, 대퇴사두근과 비복근 등을 들 수 있다.
여기서는 테니스로 인한 상해의 종류와 그 원인 및 예방법
원인으로 작용한다. 스포츠 활동중 운동상해를 입게되는 사고원인의 근원을 살펴보자.
1) 지나친 훈련 - 운동상해의 가장 큰 원인으로 너무 무리하게 운동하는 데서 비롯된다.
선수 자신의 체력으로 견디어 내기 어려운 훈련을 계속하면 심신의 피로가 누적되며 이 런 경우, 근육계통은 물론이고
Ⅰ. 서론
사회적 차원에서 국기 태권도의 가치는 바람직한 사회 구성원을 만드는데 일조하였다. 오늘날의 교육은 자기완성을 목표로 하여 사회 국가 인류에 이바지할 수 있는 인간을 만드는데 목적을 두고 있다. 이를 위해 지식의 전달만이 아니라 자아를 지닐 수 있는 인간, 즉 개성을 개발하고 올