1. 노인운동의필요성
- 적절한 운동은 노화를 지연시키고 노화과정을 역행 시킴.
- 피로를 감소시키고 사람들의 기능을 향상시킬 수 있음
<노인운동의 문제점>
- 대부분의 노인들은 활동량이 적다.
- 노인의 40%이상이 활동을 하지 않고 있으며, 규칙적인 걷기 운동이나 정원 가꾸기 등의 신체활동
1. 노인운동의필요성
- 적절한 운동은 노화를 지연시키고 노화과정을 역행 시킴.
- 피로를 감소시키고 사람들의 기능을 향상시킬 수 있음
<노인운동의 문제점>
- 대부분의 노인들은 활동량이 적다.
- 노인의 40%이상이 활동을 하지 않고 있으며, 규칙적인 걷기 운동이나 정원 가꾸기 등의 신체활동
운동은 나이가 들어 뼈가 약해지는 골다공증의 진행을 막아주고 심폐기능을 향상시킨다. 운동은 신체적인 건강 외에도 정신적인 건강에도 매우 유익하다. 노화로 인한 신체 기능의 저하에도 불구하고, 노년기를 가능한 한 건강하게 보내려는 열망은 동서고금을 막론하고 모든 노인들에게 공통된다. 노
노인들은 다 똑같은 늙은이가 아니라, 그 어느 연령집단보다도 더 큰 개인 간의 차이를 지니고 있는 개인차와 다양성의 집단이다. 따라서 노인들은 오히려 그들이 타고난 유전적인 측면에서의 개인차 뿐 아니라, 그 동안의 다양한 경험, 즉 생활습관과 운동량, 식사습관 및 기호, 일생동안에 경험한 사
불구하고, 부양을 둘러싸고 이러한 갈등이 초래되어 노인과 자녀들의 가정에 함께 어려움을 야기하고 있다.
Ⅱ. 노인권익운동의 배경
한국 사회 복지계의 화두는 단연 `고령사회의 도래`라 할 수 있을 것이다. 고령사회의 도래는 개인적으로나 사회적으로 예상할 수 없는 파급효과가 예상된다.