공황발작은 대부분 예기치 못하게 발생하는 격심한 불안 또는 불쾌감과 더불어 심계항진, 질식감, 어지러움, 이대로 미치거나 죽을 것 같은 공포 등의 증상이 나타나는 극심한 불안장애이다. 실제로 공황발작 자체는 5~10분 정도이나 예기불안이 동반되며 대개 30여분 후에 회복된다.
(1) 공황장애 진
아동기까지 거슬러 올라가 만성화할 수 있다.
2. 특정공포증의 원인
1) 피, 주사 및 외상에 대한 공포증을 가진 사람은 특별히 강한 vasovagal reflex를 유 전적으로 가지고 있다고 한다.
피, 주사, 외상 등에 대한 특정공포증에 대해 유전적 요인이 제시되고 있기는 하나, 확 정적은 아니다.
후스트레스장애의 사례
F씨는 40세 주부이박. 두 달 전 자녀를 학원에 데려다주기 위하여 자동차를 운전하고 가다가, 신호를 어기고 좌회전을 하던 트럭과 부딪쳤다. 사고 시 커다란 외상은 없었으나, 머리와 목에 심한통증을 느껴 물리 치료를 받기 시작하였는데, 며칠 후부터 자주 놀라고 불안하여
불안은 정상적으로 인생에서 겪는 스트레스, 위협, 갈등 상황 속에서 느낀다. 이로써 사람은 좀더 각성되거나 예민해져서 직면한 문제를 효율적으로 잘 해결해 나간다. 따라서 이는 적응적 반응이다. 반면, 병적 불안은 정상적 불안 정도가 심하여 문제해결에 오히려 장애를 줄 때이며 비적응적 반응을
불안정, 의심, 그리고 투사와 자아의 붕괴의 경향으로 특징 지워 진다. 이때의 투사로 환각이나 망상이 생길 수 있을 정도로 자아의 붕괴가 있을 수도 있다. 무서운 공포증상과 불안증상이 갑자기 밀려오는 형상을 공황발작이라고 한다.
3.일반화된 불안장애(범불안장애)
여러 가지 주변상황 속에서
후 발생한다. 여기서 정신적 외상의 정도에 따라 시기와 기간의 차이가 나게 된다. 의학에서는 외상후스트레스장애가 강박관념, 압박심리 등에 의한 불안과 고통으로 인해 시작된다고 설명한다. 극도의 불안
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2. 주변의 사례를 통한 트라우마 극복방법
트라우마에 대한 주변의 사례로는 세월
불안정감을 갖는 아동, 그리고 새로운 환경에 적응이 어려운 아동의 경우 어머니(교사)가 할 수 있는 놀이 접근 방법과 원칙을 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.
1. 일정한 시간을 정하여 같이 놀이를 하는 시간을 갖는다.
2. 가능한 아이와 일대일 놀이가 좋다.
3. 아이가 놀이의 주도자가 되어야 한다
공황에 대한 적절한 평가를 가능하게 도와줌
▣ 이완훈련과 호흡훈련
▶ 적절한 이완훈련과 호흡훈련은 다소 불안한 상황에서도
공황발작으로 진행되지 않고 그 불안을 이겨낼 수 있는 힘을 길러줌
▣ 노출훈련
▶ 자신이 회피해 오던 자극과 장소에 의도적으로 도전하는 것
▶ 점점 높은 불
불안, 우울, 강박적으로 생각을 반복하는 것, 신체적인 염려감, 시간감각의 상실이 동반되고, 이런 상태는 공황장애와 유사한 형태로 나타난다.
*사례
20세의 남자 대학생이 자신이 미칠지도 모른다며 상담기관을 찾아왔다. 그는 지난 2년 동안 자신이 외부로 빠져 나가는 듯한 느낌을 종종 경험했으
불안정,의심, 그리고 투사와 자아의 붕괴의 경향으로 특징 지워진다.이 때의 투사로 환각이나 망상이 생길 수 있을 정도로 자아의 붕괴가 있을 수도 있다.
무서운 공포증상과 불안증상이 갑자기 밀려오는 형상을 공황발작(Panic attack)라고 한다.
발병율) 공황장애는 모든 연령층에서 나타날 수 있지만 50