Ⅰ. 스트레스의 상황 및 심리적 유형
어떤 상황에서 주어지는 외적 혹은 내적 요구가 유기체의 능력 범위를 넘어설 때 발생하는 생리적·심리적 적응 과정. 일반적으로 스트레스의 개념은 자극으로서의 스트레스, 반응으로서의 스트레스, 개인과 환경 간의 역동적인 상호 작용으로서의 스트레스 등
스트레스를 느끼기도 하고, 오히려 즐거워하는 사람도 있을 수 있다. 즉, 스트레스를 받아들이는 사람의 주관적 해석에 따라 많은 차이가 있을 수 있고 사람마다 스트레스에 대한 반응은 틀리다는 것이다. 따라서 스트레스에 대한 대처방안에도 많은 방법이 있다.
Ⅱ. 스트레스의 개요와 본인의 스트
3) 앞으로의 효율적인 대처방안에 대해 서술
스트레스 해소방법에는 여러 가지가 있다. 그 중에서 나는 ‘웃음’을 이용한 스트레스 해소를 해볼 생각이다. ‘행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복하다.’라는 말이 있다. 이 말처럼 웃음을 통해 스트레스에 대처하고 극복해볼 생각이다. 그리고 웃
스트레스를 어떻게 잘 풀 수 있는지가 더 중요하다고 할 수 있다 정신적으로 육체적으로 사회적으로 건강한 삶을 영위하고 행복해지기 위한 인간 본연의 욕구들을 상기하면서 현대인들이 스트레스에 대해 알아보고자 하며 또한 나의 스트레스에 대한 해결방안에 대한 대처방안들에 대해서 생각해보
스트레스를 다양한 관점에서 살펴봄으로써 스트레스가 개인 또는 가족에게 유익할 수도 있다는 사실을 발견하고, 또한 어느 정도의 스트레스가 지나친 것인지 찾아내며, 스트레스와 신체건강간의 관계도 알아내고, 스트레스에 대처하는 능력이 왜 가족마다 다른 것인지도 밝혀낼 수 있을 것이다.
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