고혈압예방에 필요한 건강행위를 실천하고 일상생활을 잘 조절하는 것이 중요시 되고 있다. 그러면 본론으로 들어가서 고혈압에 대한 전반적인 내용을 알아보고 고혈압 자가 측정 후 진단단계를 설정하고 고혈압예방방법과 고혈압으로 인한 발병률이 높은 협심증과 허혈성심장질환에 대해 논하도
건강 증진, 생활환경 개선까지 포함된다. 구체적으로는 정기적으로 받는 건강검진이나 예방접종, 공중 보건 교육을 들 수 있다.
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Ⅱ. 충분한 휴식을 취한 상태에서 자신의 혈압을 2회 측정한 후 평균혈압측정(혈압측정치는 1회, 2회, 평균치를 모두 기록)
1. 고혈압
건강을 유지 ·증진시키는 것이다. 적극적인 예방으로 조깅·에어로빅 댄스 등을 통한 체력 조절과 건강 증진, 고혈압 ·당뇨병의 예방을 위하여 식사를 통한 영양 개선, 각종 사고의 예방 등이 포함된다.
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4. 고혈압관리가 제대로 이루어지지 않을 경우 협심증과 같은 허혈성심장질환의 발
고혈압
수축기 혈압 160mmHg, 이완기 혈압 95mmHg 이상일 경우에는 허혈성심장질환의 위험이 5배 이상 높아진다. 고혈압은 혈관경직도를 증가시키고 심근의 산소요구도를 증가시켜 심뇌혈관 질환의 위험을 높이는 요인이 된다. 교육수준, 소득수준, 직업상의 지위가 높을수록 혈압을 측정 및 관리를 더
예방관리 될 수 있기 때문에, 오늘날의 건강문제에 대한 효과적인 대응은 고혈압의 발생 후의 치료보다는 그 이전의 질병예방 및 건강증진에 있음을 알 수 있다.
따라서 본 보고서에서는 스스로 혈압을 측정하여 고혈압 진단기준에 의해 자가 상태를 진단해 보고, 고혈압에 관련된 질환에 대한 조사