30%이상이지만 BMI는 정상인 경우
원인
급격한 열량 소모에 대비하여 에너지가 배, 엉덩이, 허벅지에 축적됨
앉아 있는 시간이 많은 대학생
마른비만이 왜 위험한가?
근육량 부족 > 쉽게 피곤, 운동 효율이 낮다
골밀도 감소 > 골다공증
! 내장지방 > 각종 대사성 질환 (당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등)
비만의 정의를 내리지 않습니다. 우리몸을 구성하는 요소를 크게 나누어 보면 수분이 70% 이상이고, 단백질 , 지방 , 미네랄(무기질)로 구성되어 있는데, 이러한 요소들의 밸런스가 깨졌을 때 비만일 가능성이 높습니다. 혹은 겉으로 보기엔 날씬한 사람도 속을 들여다보면 비만인 경우 즉 마른비만인 사
비만을 탈출해야 하겠고, 무엇보다도 자신의 건강과 직결된다는 것을 안다면 지금 당장이라도 그 원인과 비법을 깨우쳐 실천에 옮기는 것이 좋겠다. 대체로 체육공원에서 운동하는 분들은 현재 비만인 분들은 많이 있지 않은 것 같다. 만일 자신이 현재 비만에 속한다면, 주저하지 말고, 공원에서 팔을
Ⅰ. 서론
우리나라는 지금 비만인의 천국이다. 아이들은 무분별한 패스트푸드로 인해, 어른들은 과다한 술 문화로 인해 비만이 되고, 젊은 층들은 운동부족과 무리한 다이어트로 인해 마른비만형으로 분류된다.
우리나라의 전통 음식문화는 다른 나라의 그것보다 우수한 것으로 인정받고 있고 과
남은 칼로리가 지방으로 되어 피하에 축적되어 일어나는 과체중(over weight)을 말한다.
(2) 비만의 원인
① 유전적 요인
부모가 모두 비만인 경우- 자식의 비만 가능성 약 70 %
부모 중 한쪽이 비만일 경우-비만 발생 가능성 40 %
양측 부모가 마른 경우- 자녀의 비만 가능성 10%내외