스포츠마사지의 역사, 효과, 스포츠마사지 기술
1. 스포츠마사지의 개념
마사지란 손을 이용하여 효과적으로 인체의 조직을 조작함으로써, 신경 및 근육계의 산출효과와 혈액과 림프의 국소와 전반적인 순환을 다루는 조직적이고 과학적인 조작이다(어경흥·신기문, 1985).
스포츠마사지는 피로의
1. 스포츠마사지의 역사
마사지의 이론과 기술에 배경을 두고 스포츠 상황의 특성을 접목한 스포츠마사지는 탈구된 어깨를 치료를 논하는데 있어 어깨 주위를 부드럽게 유연하게 문지르는 것이 필요하다고 한, Hipocrates(460~380 B.C)전 부터 시작하여 증세를 거쳐 스웨덴의 Ling, 독일의 Hoffa, Albert, 미국의
1. 안정화 : 차분히 가라앉히기
마사지를 본격적으로 시작하기 전에 시술자와 환자 간에 일종의 경계를 설정하기 위한 과정
안정화란 고객의 에너지f부터 시술자의 에너지를 분리하도록 도와주는 무형의 보호막
2. 집중화
마사지하는 동안 실시하는 동작에 대해서 주의를 기울이는 과정
두눈을 감
마사지란, 이러한 때 피부를 통해 물리적 자극을 가해 줌으로써 혈액의 흐름을 원활히 하여 순환기능을 회복함으로써 노패 물질을 분해하고, 체내 조직으로 영양물질이나 산소의 공급을 왕성하게 해주는 대사 촉진료법의 하나인 것이다.
이러한 스포츠마사지는 주로 피부를 쓰다듬거나, 주무르기, 문