4) 배뇨일기
• 일상의 활동 중 일어나는 배뇨형태를 평가하기 위하여 시행하는 검사이다.
• 환자 본인이 집에서 일기를 쓰는 것처럼 배뇨횟수, 배뇨량, 요실금의 형태, 요절박 정도를 기록하는 검사로 보통 3일간 시행한다.
• 작성된 배뇨일기를 이용하여 환자의 빈뇨, 야간뇨 및 요절박의
예방하고 소변을 묽게 해주어 배뇨증상을 호전시킴
③ 음식 조절하기
방광을 자극하는 음식 피하기
: 커피, 차, 초콜릿 등의 카페인 함유 음식, 탄산음료, 알코올음료, 매운 음식, 인공감미료, 신 과일주스나 과일류 등
요실금에 좋은 음식 섭취
: 은행, 잣, 곶감, 홍시, 오리, 마늘, 다슬기,
예방
② 수명연장
③ 신체적·정신적 건강과 효율증진
- 조직화된 지역사회의 노력(수단)
① 환경위생관리
② 감염병관리
③ 개인위생에 관한 보건교육
④ 질병의 조기발견과 예방을 위한 의료 및 간호서비스의 조직화
⑤ 모든 사람이 자신의 건강을 유지하는 데 적합한 생활수준을 보장받을 수
요실금을 예방 가능하다.
- 산후 6주 추후관리 시 골반 검진 때 두 손가락을 질 속으로 삽입한 후 케겔 운동을 시행하도록 하여 여성이 골반상 근육을 올바르게 수축하고 이완하는 지 점검하고 사정하여 교육한다.
!!! 여성이 허약감이나 어지러움, 졸도를 할 수 있으므로 출산 후 처음으로 침상에서