1. 바이오피드백
1) 바이오피드백의 정의
바이오피드백이란 신경생리학적 장치들을 이용한 심신수련 치료법으로 혈압, 뇌파, 근전도, 피부저항, 체온과 같은 몸의 생리적 신호를 시청각적 신호로 바꾸어 환자에게 알려주는 과정을 말한다. 즉, 몸을 통해서만 느낄 수 있었던 자율신경계의 기능을 보
1. 바이오피드백
1) 바이오피드백의 정의
바이오피드백이란 신경생리학적 장치들을 이용한 심신수련 치료법으로 혈압, 뇌파, 근전도, 피부저항, 체온과 같은 몸의 생리적 신호를 시청각적 신호로 바꾸어 환자에게 알려주는 과정을 말한다. 즉, 몸을 통해서만 느낄 수 있었던 자율신경계의 기능을 보
긴장을 이완시키는 호르몬을 분비하게 한다. 이로 인해 심리적 정서 안정감을 얻을 수 있다고 보도된바 있다. 따라서 본론에서는 긴장이완의 기술에는 여러 가지가 있지만 그중 심호흡법, 점진적 근육긴장이완법, 심상법, 명상법, 적극적 주의집중훈련법, 바이오피드백 훈련법에 대해 정리해 보겠다.
스트레스로 인한 신체적·정신적 반응은 매우 다양하게 나타나는데, 과연 스트레스는 해롭기만 하고 피해야만 하는 것인가? 스트레스는 어떤 측면에서는 우리의 성장에 필수적인 면을 가지고 있다. 우리가 스트레스에 대해 보이는 반응의 대부분은 정상적이며 건강하고, 스트레스를 통해 세상 을 학습
바이오피드백(biofeedback)
사람이 의도적으로 통제할 수 없는 자율신경계의 생리적 반응을 통제하는 것을 학습하는 기법이다. 예를 들면, 사람의 심장박동율의 작은 변화에 대한 피드백을 제공하는 모니터를 봄으로써 심장박동을 감소시키는 것을 학습할 수 있다. 바이오피드백은 심리적 긴장에서 오