5. 브로콜리의 효능
(1) 심장을 보호하고 혈압강하에 도움
혈관 건강에 해로운 지방, 콜레스테롤이 거의 없고 혈압을 조절하는 칼룜이 풍부하다. 미국에서 10만명을 대상으로 실시한 조사에 따르면 브로콜리, 차, 양파, 사과등 플라보노이드가 풍부한 식품을 즐겨 먹으면 심장병 발생 위험이 20%나
성분인데 감자에는 이 칼륨이 풍부하다. 쌀밥보다 16배나 많이 들어있다. 때문에 고혈압이 걱정되거나 혈압이 높은 이들에게 효과적이다.
감자가 탄수화물 덩어리여서 살이 많이 찐다는 편견이 있는데 전혀 그렇지 않다. 오히려 감자다이어트가 유행할 정도로 칼로리가 낮다. 칼로리를 비교해보면 100g
영양소인 베타카로틴을 파괴하기 때문이다. 당근을 익히면 아스코르비나제의 활동을 억제할 수 있다.
8. 당근의 민간요법
(1) 눈이 피로할 때
당근 생즙 1컵과 소금에 절인 산초 열매 2개를 함께 먹는다. 산초 열매는 통째로 소금에 하루 동안 절인 뒤 햇볕에 하루 동안 말린다.
(4) 치통
① 당근 종자
Ⅰ. 서론
1. 선정동기
18년 만에 다시 부활한 KT&G의 ‘아리랑’ 담배는 애연가들 사이에 맛이 좋지 않다는 인식이 확산되고 기존에 피우던 담배를 고수하려는 현상으로 인해 2년여의 긴 준비기간에도 불구하고, 호응이 좋지 못한 게 사실입니다. 여기에 물밀 듯 밀려오는 외국 담배의 유입도 ‘아리
1. 中國 요리의 歷史
중국은 광대한 토지와 오천년 역사를 갖고 있는 나라로서, 한민족(99%)의 주도 하에
약 51종의 소수민족(1%)으로 구성되어 있으며 각각의 특징 있는 요리의 종류만도 일만 여종이 넘는 오래된 요리 역사를 갖고 있다. 요리에 관한 서적은 二千年 전부터 출간한바 있으며, 요리는 각