능력이 5~8METs수준인 정상적이고, 운동경험이 적은 성인은 심폐기능의 향상을 위해 최소한 주 3회 이상의 운동을 실시해야만 한다. 심폐기능이 증진된 후 지속적으로 운동효과를 기대한다면, 주 5회 이상의 운동이 요구된다. 심폐기능의 평가 지표인 최대 산소 섭취량은 운동의 양보다 질에 더 큰 영향을
Ⅰ. 고관여 제품의 특징
관여도는 '특정의 상황에서 특정이 대상에 대한 개인의 관련성 지각정도 혹은 중요성 지각정도라고 정의'된다.
제품구매와 관련하여 소비자의 관여도가 높은 경우에는 구매결정을 내리기까지 여러 대안들을 보다 신중하게 비교․평가한다. 여기서 '신중하게'라 함은 보
비교한 상대 수치이다. GI 수치가 높은 식품일수록 혈당치가 급격하게 상승하여 인슐린 분비량이 많아지고 GI 수치가 낮은 식품일수록 혈당치가 덜 상승되어 인슐린 분비량이 적어진다. 따라서 식사량은 동일하지만 GI수치가 높은 식품을 낮은 식품으로 대체할 경우 혈당조절에 도움이 된다. 식품 섭취
2. 실험절차 및 방법
1)대상자의 일반적 신체측정
실험에 참여하는 30명의 대상자들은 키와 몸무게를 자동신장계(BSM330, 바이오스페이스, 한국)를 이용하여 측정하고 발 폭과 발 길이를 브랜낙 디바이스(brannock,USA)를 이용하여 측정하였다.
2)대상자의 주상골 하강 높이 측정
(1)체중을 지지하지 않
3)사회적인 측면 : 노년기에는 사회적으로 잃는 것이 많은 시기이며, 사회화 과정을 통해서 변화 되는 지위와 역할 상실의 대표적인 것으로 직장인의 정년퇴직을 들 수 있다. 노년기의 정년퇴직은 무엇보다도 가장 큰 사회적인 역할상실로써 소외와 고립감을 더하게 하며, 생계유지자 또는 가장으로서