질환의 일종이다.
2. 비만이 인체에 미치는 영향
비만은 그 자체만으로도 용모손상(disfigurement), 불편감(discomfort), 비능률(disability)을 비롯하여 질병(disease), 죽음(death)등 소위 5D현상을 초래하며 고혈압 동맥경화 심근경색 등의 심장혈관계질환, 신장장애 당뇨병 폐질환등의 만성질환에 대한 빈도를
이상 우리가 숨쉬고 살아가고 있는 환경을 훼손해서는 안 된다. 더불어 우리가 먹는 음식물또한 지극히 자연적인 것들로 이루어졌을 때만이 신체는 건강을 유지하고 질병과 죽음의 공포로부터 벗어날 수 있다. 우리 몸이 필요하고 우리가 먹어야 하는 음식물들은 우리의 유전 정보에 잘 기록되어 있다.
비만을 예방하는 균형식으로써의 우리 고유 음식의 우수성을 강조할 필요가 있다. 요즈음 널리 실시되고 있는 학교 급식의 식단을 살펴보면, 고칼로리 음식이 많은 경향이 있지 않나 하는 우려가 있다.
- 운동요법
규칙적인 운동은 체중 조절에 필수적이다. 더욱이 비만은 단기적인 감량은 쉬워도 장
지방산의 섭취를 줄이고, 부가적으로 비만한 환자의 경우 과잉의 총열량을 감소시키고 운동량을 증가시킴으로 체중감량을 도모한다.
- 콜레스테롤 섭취의 제한
콜레스테롤은 전적으로 동물성 음식에 포함되어 있다.
기름기 많은 육류, 계란 노른자, 내장육(소, 돼지 닭의 간), 일부 갑각류(새우, 가
, 심질환, 당뇨병, 기타 내분비이상, 간경증 담석증이나 신경통 등에 걸리기 쉽다. 또한 체중의 증가에 의한 변형성 관절염도 일어나기 쉽다. 비만의 2차 장애는 체중증가로 인한 물리적 부담의 증가(순환기, 호흡기의 부당)와 운동장애가 있고 당, 지방대사 이상에 관계하는 장애, 내분비이상이 있다.