Ⅰ. 개요
사우나욕은 일반적으로 세 번 되풀이하는 것이 바람직하다. 몸을 씻고 들어가서, 처음엔 약 10분 정도 땀을 내고, 이어서 5분씩, 5분씩 두 번을 더한다. 그 사이에 냉수욕 또는 욕탕, 샤워 등을 하며 몸을 식힌다. 몸이 약한 사람은 첫 번째 사우나욕을 약 6분 정도로 한다. 영업용 사우나에서는
사우나사우나(sauna)는 핀란드어로 `목욕`, `목욕탕`이라는 의미를 지닌다. 사우나는 핀란드인들의 오래된 생활습관이다. 증기욕과 열기욕을 합한 것으로, 대개 농가나 별장에 있다. 사우나 판잣집은 가능한 한 호수 근처에 세우고 목재를 옆으로 쌓아올린 벽으로 대기실·탈의실·욕실·휴게실 등을
건강목욕요법
최근 도시인들 가운데는 목욕을 즐기려는 사람들의 수가 부적 늘어나고 있다. 또한 사우나 시설을 갖출 대중목욕탕이 많이 늘어나고, 많은 수의 온천이 새로 개발되고 있으며, 일부 고급주택과 아파트에는 현대화 된 가정 목욕탕 시설을 갖추어 있기도 하다.
현대인에게 있어 목욕은
노인여성전문사우나란?
50대 중후반 이후의 여성노인을 대상으로하여 그들의 욕구와 필요를 파악하고 여성으로서의 삶의 질을 높일 수 있도록 도움을 주는 사업이다. 즉 부수적인 시설부터 기본적인 서비스까지 여성노인이 편리하게 이용할 수 있도록 설계되고, 전문적인 직원채용으로 노인여성의
열 기욕 서비스와 통합적인 단어 정의
찜질방은 뜨거운 공기를 이용해 땀을 내는 열 기욕이라는 점에서 사우나, 한증막과 비슷하다. 내부 온도는 찜질방 40∼80℃, 건식 사우나 70∼100℃, 한증막 70∼130℃로 찜질방이 가장 낮다. 찜질방이 사우나, 한증막과 다른 점은 원적외선이 방출된다는 것이다. 70