Ⅰ. 서론
식생활은 인간의 가장 기본적인 생활요소로서 한참 성장하는 영유아에게 매우 중요하다. 한번 잘못된 식생활습관은 단시일에 쉽게 교정되기 어려운 것이며, 바른 식생활습관이 형성되지 않고 성장하면 커다란 건강장애를 일으킬 수 있다. 또 인스턴트식품과 식생활의 변화에 따른 영양
Ι. 들어가는 말
영아는 물리적 환경에 의해 많은 영향을 받는다. 오랜 시간 지내는 영아들
에게 보육 실은 일상적인 생활공간이며, 탐색과 놀이가 일어나는 교육의 장
이다. 보육실의 환경구성은 영아뿐만 아니라 교사에게도 효율적으로 공간 구
성이 되어야 하므로 매우 중요하다. 영아반에는 비품
■ 성인기 영양
- 성장이 완료된 이후 노화가 적극적으로 진행되기 이전의 기간(20~64세)
- 성인기에 들어서면 성장속도는 급격히 느려져 거의 멈추게 되나 성숙과정은 계속 진행
- 성장을 멈춘 성인기의 영양필요량은 유지에 요구되는 양만 필요
1. 성인기의 특성
- 영아기, 유아기, 아동기, 청소년기
, 맛사지, 목욕 등
- 음료수나 설탕 등 당분 섭취 필요
3. 생활방식과 건강
(1) "평균수명은 올바른 생활습관과 관계가 깊다” - 바른 생활습관의 권장(Belloc & Beslow)
a. 간식 대신 규칙적인 하루 3식 b. 7-8시간의 적당한 수면 c. 아침식사 꼭 하기 d. 적당한 체중 유지
e. 1주일에 2-3일 운동 f. 금연, 절주
건강증진법을 제정하는 등 다양한 모색을 시도하고 있다. 이러한 시도들은 건강증진사업을 공공보건의료사업의 활성화 방안으로 제시하려는 적극적 움직임으로 나타나고 있다. 다시 말하면, 과거의 급성전염성질환과 같은 단일 병인보다는 불건전한 습관, 생활양식, 사고 및 중독, 정신이상과 환경오