대처법의 여러가지로 분류.
일시적인 해소법과 장기적인 해소법.
스트레스대처법의 의미를 스트레스 받기전 스트레스를 적게받을 수 있도록 하는 마인드컨트롤로 도 생각!.
스트레스를 대처대상이라고 보지말고 자극제로 볼수도?
스트레스 책정의 기준 높게 두면 행복해진다?
스트레스로 다가오
법은 단기간을 통해 집중적인 활동을 하는 것으로 현재상황의 구체적인 사실과 이를 변화시키는 클라이언트 자신의 노력을 강조한다. 즉 위기개입이란 단기치료과정이라 할 수 있다.
2. 과제중심모델과 위기개입모델의 차이에 대한 논의
과제중심모델은 특정한 심리학적 또는 사회학적 토대를 가
심리학은 또한 ‘통찰’ 치료법이기도 하다. 이 치료에서는 클라이언트가 자신의 문제와 그 문제에 대한 자신의 반응방식에 대한 인식을 높이고, 보다 적당한 대처기술을 배워야 한다. 결과적으로 내적 스트레스를 감소시키고, 좀 더 만족스러운 역할을 수행하게 되며, 생활만족도를 높이게 된다.
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심리학은 통찰의 치료법이다. 이 치료에서는 클라이언트가 자신의 문제와 그 문제에 대한 자신의 반응방식에 대한 인식을 높이고, 보다 적당한 대처기술을 배워야 한다. 결과적으로 내적 스트레스를 감소시키고, 좀 더 만족스러운 역할을 수행하게 하며, 생활만족도를 높이게 된다.
3. 자아심리학