[서 론]
일반적으로 스트레스가 쌓이면 나타나는 증상들을 나열해보면 머리가 뜨거워진다. 말이 없어진다. 한숨이 나온다. 가슴이 답답해진다. 얼굴표정이 굳어진다. 자리를 박차고 나가버린다. 얼굴이 울그락불그락해진다. 말을 톡톡 쏘아댄다. 눈이 붉어진다. 소화가 안 된다. 정신집중이 안된다. 머
트레스란??
정의
1. 스트레스란? 우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 중 1위가 스트레스(stress)였다는 보도가 있었습니다. 이처럼 스트레스라는 말을 입에 달고 사는 것이 현대를 살아가는 대부분의 사람들은 모습일 수 있습니다. 하지만 친숙하게 사용하던 스트레스라는 말을 정의하려 하면 쉽지
1. 직무스트레스
1.1 스트레스란?
심리학에서 스트레스(Stress)는 스트레스 요인에 대항하기 위한 심신의 변화과정을 뜻한다. 이러한 반응이 일어나는 이유는 외부로부터 위협이나 도전을 받을 때 몸을 보호하기 위해서이다. 외부로부터 압력을 받게 되면 긴장, 흥분, 각성 또는 불안과 같은 생리적 반
스트레스를 피해서 살 수는 없으므로, 자신의 역할을 감당해 내기 위해서는 적당히 스트레스 상황을 예방하고 대처하는 방법을 습득하여 환경에 적응해 나가야 한다.
본 보고서에서는 먼저 스트레스의 정의와 증상과 원인에 대해 살펴보고, 현재 내가 경험하는 스트레스와 원인을 파악한 후 대처방
스트레스 개념을 의학에 적용시키면서 일반인들 사이에서 널리 사용되는 용어가 되었다.
스트레스라는 용어가 일상에서 널리 사용되고 많은 연구자들이 다양한 연구를 수행하고 있지만, 스트레스에 대한 정의는 통일되지 않고 다양하게 사용된다. 스트레스는 흔히 다음의 세 가지 방식으로 정의된다.