후 검사자의 한손은 대상자의 대퇴원위부 전방을 잡고, 다른 한 손은 근육의 최대 신장을 위해 발목을 배측굴곡 시킨다.
대상자의 다리를 10초간 검사자를 향해 밀도록 지시한 후 20초간 대상자의 최대 슬관절신전범위에서 유지한다.
6. 자료 분석
본 연구는 윈도우용 SPSS/PC 12.0k 통계프로그램을 사
후관리 등), 질병의 상태와 특성에 맞는 운동종류를 선택하며, 약물사용에 유의하고 대상자 자신이 운동과다의 신호와 증상에 익숙해지도록 해야 한다. 운동의 횟수는 주당 3~5일하는 것이 효과를 볼 수 있고, 운동시간은 15분에서 45분 정도로 대상자 상태에 따라 결정한다. 운동프로그램이 안전하고
완전성을 유지하기 위해
*구축 형성을 최소화하기 위해
*근육의 기계적인 탄력성 유지를 위해
*순환을 보조하고 혈관의 역동성을 보조하기 위해
*연골영양과 관절 내 물질의 확산을 위한 활막운동의 강화를 위해
*손상 혹은 수술 후 치유과정을 돕기 위해
*환자의 운동자각 유지를 돕기 위해
이럴 정도인데 하물며 나이든 사람은 말을 해 무엇하겠는가? 사람이라면 누구나 규칙적인 운동을 해야지 인체 면역력과 항상성을 유지시키고 암도 막을 수 있다. 규칙적인 운동은 신체적인 면 뿐만 아니라 정신적인 면에서도 좋은 영향을 미친다. 하늘에서 내린 인간의 수명은 120~150 세라고 한다.
운동프로그램이 효과적이기 위해서는 질병의 상태와 특성에 맞는 운동종류와 선택되어야 하는데, 관절염 대상자에게는 저 충격 운동이 적합하고, 위축된 근력을 회복시키기 위한 운동과 함께 관절운동이 도움이 되며, 고관절, 슬관절, 족관절 등의 체중부하 관절의 경우에는 연골에 무리가 가지 않도