신체활동량은 감소하고 음식은 풍족해진다. 많은 과학기술의 발달과 편리로 인해 신체활동은 급격히 감소하여 비만을 악화시켰고, 풍족한 음식과 영양가 없는 음식이 많아짐으로 인해서 비만은 더욱 가속화 되는 것 같다. 나의 경우 비만의 원인을 나의 생활 중심으로 기술해 보고자 한다.
① 활동
신체활동을 회피하는 방법을 이용하게 된다. 이 때문에 신체활동의 저하가 일어나 척추 주위의 근력에 약화를 가져오고 이것은 체간의 안정성을 떨어뜨려 요통과 신체활동량과의 관계에서 악순환을 가져오게 된다. 또한 운동선수들에 비해 체력수준이 낮은 일반 사람에게서 요통이 자주 발생한다는
신체활동량이나 운동기회가 점차 줄어들고 있어 그에 따른 문제의 정도는 심각한 수준이다.
우리나라에서도 현대 사회의 생활 방식이나 환경의 변화에 따라 유아들이 체격은 과거에 비해 많이 신장하였으나 체력은 점차 저하되고 있음을 밝히고 있다. 체육은 무엇을 통하여 인간을 변화시키는가? 그
최근 우리나라 대장암의 발생률은 꾸준한 증가세에서 2010년을 기점으로 조기검진의 효과로 인해 감소한 반면, 식생활의 변화와 신체활동량 감소 및 비만도의 증가는 대장암 예방과 관리를 위협하는 요소로 주목받고 있다(신애선 등, 2019) 또한 대장암의 발병 위험요인은 50세 이상으로 우리나라 65세 이
신체상태, 성격, 직업, 신체활동량과 같은 요소들이 휴식과 수면의 필요성을 결정하는 요인이 된다. 젊은 성인들은 직업활동, 사회활동, 가족에 대한 책임, 학업 등에 많은 시간을 할애하고 있으며 시간에 쫓긴다. 성인기에는 신체적으로나 정신적으로 건강에 손상을 받지 않으면서 오랫동안 견디어 나