아침식사의 문제점
현대인들의 의식 문제
아침의 중요성에 대한 무지
시간적 여유가 없음
아침을 먹으려는 노력이 부족
아침으로 먹는 식품의 잘못된 선택
아침식사의 중요성
학습 능력, 사고력, 집중력 및 대인 관계 향상
피로를 억제
두뇌 활동의 증진
위염이나 위궤양 또는 소화기능 장
우리나라 사람들의 아침식사 실태
최근 우리나라 국민 1만 5천명을 대상으로 실시한 국민건강. 영양조사에서 한국보건사회연구원이 발표한 바에 따르면 규칙적으로 식사를 하는 사람의 비율이 31.5%로 대체로 낮았으며 특히 13∼19세 청소년층은 25.5%에 불과하였습니다. 더욱이 청소년층의 아침식사 결
식사, 특히 아침식사에 주목하였다.
아침을 먹어야 건강에 좋다, 아니다 먹지 말아야 한다 등등의 의견이 분분하다. 최근엔 아침을 굶어야 좋다는 언론 보도가 있었다. 영양학적, 생리적 관점에 따라 양측의 주장은 팽팽히 맞서고 있다. 어떤 것이 옳다는 차치하고, 과연 우리는 어떤 기준을 세워야