분야
ppt2. 아침식사와 학업성취도,비만의 관계
3. 아침결식의 문제점
4. 아침밥은 이렇게!
5. 아침결식 예방법
규칙적인 아침식사
불규칙적인 아침식사
아침결식
4.14+0.7
4.0+0.7
3.9+0.7
초·중·고생 7,698명을 대상으로 (5점 만점)
아침식사와 학업성취도와의 관계
아침식사와 체질량지수와의 관계 (BMI)
규칙적인 아침식사
불규칙적인 아침식사
곡류, 채소.과일류, 어육류, 유제품 등 다양한식품을 섭취하자. 짠음식을 피하고 싱겁게 먹자. 건강체중을 위해 활동량을 늘리고 알맞게 섭취하자. 식사는 즐겁게 하고, 아침을 꼭 먹자. 술을 마실때는 그 양을 대폭 제한하자. 음식은 위생적으로, 필요한만큼 준비하자. 밥을 주식으로 하는 우리식생활을 즐기자.
대학생 공부시간 초등생의 절반(매일경제)
머리좋아지는 11가지 비결
아침식사 낮잠 IQ높인다(헤럴드경제)
청소년기 아침식사는 보약(문화일보)
팝콘에서 삼계탕까지…3분이면 OK(스탁데일리)
caf?.daum.net/herb2000/Dp08/138
Caf?.daum.net/pp/100/wm75/2034
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