제1장 운동의 분류와 운동생리학
1. 운동
1) 운동 - 유연체조, 1,500m 달리기, 장거리보행, 농구 등을 말함
2) 운동의 특이성 - 같은 운동자극이라도 그 반응방식은 사람에 따라 다른 것
2. 운동의 분류
1) 스피드와 지속시간
(1) 트레이닝 목적 - 빠른 스피드로 장시간 운동 능력을 양성하는 것
운동신경에 의해 자극된다. 하나의 운동신경과 여러 개의 근섬유와 연결되어있는 것을 운동단위(motor unit)라고 한다. 운동신경과 근섬유 사이의 연접은 신경근육의 접합부라고 한다.
근활동 시 근섬유자극 과정은 복잡하다. 이러한 과정은 대뇌 및 척수로부터의 운동신경자극에 의해서 일어난다. 신경
1.기초 인체해부학
인간공학은 환경과 인간과의 상초작용을 연구하는 학문이므로, 인체의 구조와 기능에 대한 기본적 이해가 필요하다.
신체는 외형상으로 몸통과 팔다리로 구분된다. 몸통은 다시 머리, 목, 흉곽으로 나뉘고, 몸통에는 가슴, 배, 및 골반이 포함된다.
1.1 해부학 용어
원래 해부