운동능력 또는 운동량을 트레드밀(러닝머신)에서 걷는 시간이 길면 ‘상급’, 30분 정도면 ‘중급’, 시간이 짧으면 ‘하급’으로 구분했다. 연구 결과, 러닝머신에서 오래 버텨 운동능력에서 상급을 나타낸 환자일수록 사망 위험이 더 낮은 것으로 나타났다. 정상체중이든 과체중이든 운동능력이 중급
인슐린을 사용하는 경우라면 운동을 하는 날에는 인슐린의 양을 줄여야 저혈당 증상을 예방할 수 있다. 운동하는 날의 인슐린 투여량에 대해서도 담당의사 처방을 받도록 한다.
- 운동하는 시간대를 늘 일정하게 유지하는 것이 좋다. 혈당강하제나 인슐린을 사용하는 제2형 당뇨병환자는 혈당이 상승
혈당강하효과는 운동 후 약 24시간 지속한다.
이 장에서는 당뇨는 가장 흔한 내분비계 질환으로 인슐린 결핍에 의해 지방 및 단백질 대사에 이상을 동반하며 혈당상승을 특징으로 하는 당질 대사 장애입니다.
1) 당뇨의 합병증을 급성과 만성으로 구분하여 정리하시오. 2) 제2형 당뇨병환자를 위한 식
운동하기에 적절한 상태로 적응하게 된다. 스트레칭도 준비 운동으로 좋은 운동 방법이다. 본 운동 때 주로 사용하는 근육을 스트레칭 해야 하는데, 전신 근육을 스트레칭해주면 더욱 좋다. 본 운동 후에는 정리운동을 해주어야 한다. 정리운동은 준비운동과 비슷하게 시행하며, 심박수가 점차 운동 전
운동을 함으로써 오히려 건강을 해치게 디는 경우도 자주 볼 수 있다. 따라서 운동을 시작하기 전에 의료 검사, 운동부하검사, 체력검사를 한 후 의사의 지시에 따라 의사의 지시에 따라 운동을 하는 것이 운동의 효과도 크고 안전하다. 오늘은 운동과 관련된 당뇨병환자들에게 도움이 될만한 몇가지