1 스트레스의 정의
스트레스란 생체에 가해지는 여러 상해 및 자극에 대하여 체내에서 일어나는 비특이적인 생물반응으로 캐나다의 내분비학자 H.셀리에가 처음으로 명명하였는데 자극 호르몬인 아드레날린이나 다른 호르몬이 혈중 내로 분비되어 우리 몸을 보호하려고 하며 위험에 대처해 싸우거나
스트레스와 관련이 있다는 연구보고가 있으며 이를 통해 생활양식이 변하면 스트레스 관련 건강문제의 상당부분이 예방될 수 있다는 것을 알 수 있다.
2. 스트레스의 개념
①반응으로서의 스트레스
1) 스트레스의 투쟁-도피반응 : 위급한 상황에서 인체의 생화학적 반응
⦁시상하부로 인해 교
스트레스는 ‘내외적 환경으로부터 생명 유지에 필요한 균형을 유지하기 위해 나타나는 신체의 비특이적 반응’으로 정의할 수 있다. 이는 ( a )으로 불리며, 진행되는 순서에 따라 ( b ), ( c ), ( d )의 단계로 분류된다.a - ( ), b - ( ), c - ( ), d- ( ) 5. 인간관계에서의 갈등 발생 시 갈등 해결에 효과적인 기법
Ⅰ. 서 론
인간은 환경적인 여러 가지 요구에 대처할 수 없다고 느끼거나 신체적으로나 심리적으로나 우리들에게 해를 끼칠 수 있는 상황에 직면하게 되었을 때, 우리는 긴장과 불쾌감을 느끼게 되며 바로 이러한 상황에서 인간은 ‘스트레스’라는 것을 경험하게 된다. 이러한 스트레스는 동일한 환
환경 속에서 작업을 하는 시간이 늘어나고 있다. 대표적인 예로 문명의 이기인 컴퓨터에서 작업을 하는 시간이 늘어나고 있다.
<2004년 아태여성정보통신센터>에 따르면 국내에서의 컴퓨터의 보급률은 90년대에 들어 큰 폭으로 신장하면서 연간 판매 대수 100만대를 돌파하고 1999년 10월 이후 국민PC의