스트레스 반응에 미치는 효과(한선희, 허명행, 강지연, 2002) 등이 있다.
이에 본 연구는 신체적, 심리적스트레스를 호소하는 중년여성을 대상으로 라벤더에센셜오일을 이용한 향기흡입법을 적용하여 스트레스 감소에 미치는 효과를 관찰함으로써, 향후 중년여성의 효과적인 스트레스 관리 중재의
, 1922년 이집트의 왕인 투탄카문의 관뚜껑을 열었을 때 몰약(Myrrh)과 유향(Frankincense)을 비롯한 많은 향유법들이 발굴되었다고 한다. 또한 고대 파피루스 문헌에는 약초를 이용한 치료법 등이 상세히 소개되었다. 이집트의 마지막 여왕인 클레오파트라는 목욕할 때나 평상시에도 로즈향을 애용했다.
오일은
램프에서 서서히 덥혀지는 미지근한 물과 함께 확산되어야 합니다.
○ 마사지
아로마테라피를 이용하는 방법 중 가장 효과적인 것은 마사지입니다. 마사지는 피부미용 뿐만 아니라 건강을 유지할 수
있는 치료방법의 하나로서 긴장, 두통, 산통, 스트레스 등에 좋습니다. 신체만
그런 정신적인 불균형을로 인한 문제에 특히 아로마 테라피는 효과적인 것으로 알려져 있다.
그리고 이 오일들이 가지고 있는 대표적인 성분은 피부의 탄력을 유지시켜주고 피부 알르레기 증상이나 염증등의 치료를 도와 주는 것으로 알려져셔 많은 형태의 피부관리에 두두러지게 사용되고 있다.
스트레스로 지각하게 되며, 지속적이거나 만성적인 스트레스가 누적되면 개인의 안녕을 위협하게 된다.
장기간 지속되는 스트레스는 생리적으로 심박수의 증가, 혈압의 상승, 소화기계의 변화, 근 긴장도의 증가 및 카테콜라민[catecholamine]의 분비를 일으킬 수 있으며, 심리적으로는 감정 상태의 변화