자세의 영자의 옆 모습을 보면 마치 입이 물 밖으로 반밖에 안 나와 있는 것처럼 보인다.
초보자는 어느 쪽으로든 똑같이 능숙하게 호흡하는 법을 익혀야 한다. 한쪽 방향 만으로의 호흡은 불균형을 초래하고 교정하기 힘든 한쪽으로 기울어진 형태의 영법을 초래한다. 양쪽 호흡은 불균형한 자유형
전방5-6m정도를 보면서 활강한다.(어떤 기술이던지 시선은 항상전방을 본다.)
2.어깨에는 힘이 들어 가면 안된다. 힘이 빠진 것 같은 유연한 자세를 유지한다.
3.자전거를 타면 상체는 고정되어 약간 앞으로 숙인상태가 되고 페달을 밟는 발만 움직이는 것같이 스키도 상체는 고정시키고 발과 무릎만을
자세로, 신체 각 부분, 즉 머리, 몸통, 사지의 상호관계
- 완전굴곡: 가장 작은 경선으로 골반을 쉽게 통과할 수 있다.
- 불완전굴곡
- 불완전신전
- 완전신전
선진부
골반입구에 먼저 들어간 태아의 신체부분을 말하며, 두부, 둔부, 어깨 등이 있으며, 두위, 둔위, 견갑위라고 한다.
- 두위: 태아의 약 9