채소나 과일과 달리 날로 먹는 것보다 익혀먹는 것이 바람직하다고 한다. 특히 올리브 오일을 첨가한 후 가열한 토마토는 리코펜 함량이 생토마토보다 4배나 높았다. 리코펜은 토마토의 단단한 섬유질 조직 안에 분포해 있는데 열이 가해지면 토마토 조직이 물러지면서 올리브 오일이 쉽게 침투하게 된
4명 이상의 성 상대자가 있으면서 담배를 피우는 여성은 26배 까지 위험률이 올라간다는 보고도 있다.
담배 속에는 적어도 20여종의 A급 발암물질이 함유되어 있다. 이러한 발암 물질들의 축적으로 담배를 장기간 지속적으로 피우면 암의 종류에 따라 다르나 암의 발생확률이 현저하게 높아진다.
세포에 가장 활발한 활동을 하는 것으로 발암물질을 야기하는 독성으로부터 세포들을 보호하는 효과 (발암물질을 중화함)
(딸기를 일주일에 3번 먹으면 심장병을 14% 줄일 수 있다고 한다.)
딸기는 신장에도 좋으며, 간을 보호하고 양기를 일으키는 성질도 있다.
4) 그 외
딸기에 설탕 뿌려 먹는 것을
Ⅰ. 서 론
심장병은 성의 구별 없이 다가오는 ‘잔혹한 살인자’다. 미국 질병관리센터(CDC)에 따르면 여성의 29%가 심장병 때문에 사망한다고 알려져 있다. 심장병 사망자 수가 급증하는데 대부분 젊었을 때는 전혀 예측하지 못했던 사람”이라며 “심장병은 숨이 가빠진다든지, 계단 한 층을 오르기도
담배가 800도로 연소 될 때 작은 입자로 되어 기관지나 폐로 들어가며 이중 크기가 10㎛ 이상의 것은 가래로 서 밖으로 나오나 1㎛ 전후의 것은 60% 이상이 폐 속으로 들어가 배출되지 않는다. 타르는 호흡기점막의 섬모상피 세포와 폐포 세포에 손상을 입히고 그 결과로 폐에 비정상 세포가 나타난다. 이