(2) 청소년기의 생리적 현상 - 성적 특징
1) 청소년 초기의 성(초등학교 6학년 - 중학교1, 2학년)
청소년기의 시작은 여자에 있어서 첫 월경의 시작과 남자에 있어서는 성숙한 정자가 소변에 검출되는 시기라고 할 수 있는데, 여자의 경우 남자보다 1-2년 빨라서 12살 정도이고, 남자에 있어서 13살 정도로
1) 체격 : 키는 10년 전보다 남학생이 평균 3.87㎝, 여학생이 2.9㎝가 더 커졌으며 몸무게는 각각 4.8㎏, 3.2㎏씩 늘었다. 고교 1학년 남학생의 경우 10년 전에는 평균 신장과 체중이 1백 65.83㎝에 55.01㎏이었으나 지금은 1백69.55㎝에 60.13㎏으로 키 3.72㎝ 몸무게 5.12㎏이 늘었다. 그러나 앉은키는 남녀학생이 각각
청소년기의 식행동ㆍ영양문제 해결 방안
청소년기의 성장ㆍ발달단계에 따른 특징 및 영양과 식생활 행동에 대해 알아보았다. 또한 청소년들의 양호한 영양 상태를 위하여 영양소 필요량에 대해서도 이해할 수 있었다. 이에 청소년기의 양호한 영양과 식행동 및 영양문제 해결방안을 위한 영양ㆍ건
경우 13~14세, 여자의 경우 10~11세에 신장성장이 가장 높게 이루어지는 것으로 보임
? 골격 질량과 체조성의 변화
- 사춘기에 성인 골질량의 50%에 해당되는 골격이 축적되며,
18세가 되면 성인골질량의 90%에 도달하게 됨
- 유전, 호르몬 변화, 하중을 받는 운동량, 흡연, 음주, 칼슘, 단백질, 비타민D, 철
경우비타민 A 섭취량이 권장량의 74%에 지나지 않은 것도 주의할 점이다. 칼슘, 철, 비타민 A, 리보플라빈의 섭취량이 권장량의 75%미만인 청소년이 남학생은 5명 중 1명, 여학생은 4명 중 1명 꼴로 미량 영양소 섭취 부족인 것으로 나타났다.
3) 과다한 지방과 콜레스테롤 섭취로 인한 비만의 증가