Ⅰ. 서 론
중고등학교 청소년기는 '질풍노도의 시기'로도 가장 감수성이 예민한 시기이며, 인생에 있어 최고의 황금기인 것이다. 그렇지만 청소년들은 청년기 특유의 신체적, 심리적, 사회적 고민과 갈등 때문에 번민한다. 인간행동의 유전적 근거는 대부분의 성격이론에서 나타나고 있지만, 프로이
체중감소를 일으킨다. 의사의 감독 아래 각자의 개인에게 적합하게 조정하여 실시하여야 한다. 절식과 더불어 육체적인 활동(에어로빅, 조깅, 걷기, 배드민턴 등)을 늘린다는 것은 중요한 일이다. 장기간의 감량된 체중을 유지하려면 식이요법, 신체 활동량, 행동변화에 대한 계획이 중요하다.
<내 안에서 나를 만드는 것들>
"행복하고 좋은 삶이란 어떤 것일까?", "진정한 행복이란 무엇일까?" 현대인이라면 누구나 한 번쯤 고민해봤을 명제가 아닐 수 없다. 현대인뿐만이 아니라 인류가 존재해온 이래로 행복이란 감정을 정의 내리기 위해 부단히 도 노력해왔다. 그럼에도 불구하고 여전히 사람
[1] 본인이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오
1) 자전거 타기
① 자전거의 명칭과 요령
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2) 조깅
① 조깅을 하게 된 계기
늘 반복되는 일상에서 1년이 조금 넘었을 때 고민이 생겼다. 자꾸 늘어가는 뱃살과 불규칙적인 식생활 습관 등
한 연구에 의하면 40세에 비만이었던 성인은 평균적으로 동일 연령의 정상 체중 집단보다 6~7년 수명이 짧은 것으로 나타났다. 하지만 자전거를 타는 사람은 2010년 자전거ㆍ도보 연합의 보고서에 자전거 도보로 이동하는 비율이 높은 국가의 비만, 당뇨, 고혈압 수치가 낮다는 점」을 지적하고 있다.