행복의 심리학
- 인간은 누구나 행복한 삶을 원한다.
행복하기 위해서 그리고 만족스런 인간관계를 위해선
성숙한 삶을 살아갈 필요가 있는데 여기엔 공통적인 양식이 있다.
최근에 심리학에서는 인간의 행복에 대한 관심이 늘고 있다.
행복, 삶의 질, 주관적 안녕 등과 같은 주제를 연구하
관계는 상당히 미미한 것으로 나타남.
• 괴리이론: 인간은 자신의 상태를 어떤 기준과 비교하여 그 기준과의 괴리를 인식할 때 행복감을 느낀다는 것. 인간은 자기 자신을 다양한 기준(다른 사람, 과거의 삶, 이상적 기준, 지향하는 목표 등)과 비교함. 개인이 처해 있는 현재의 상태 그 자체보다
긍정 심리학의 행복관 – Seligman(2002)
3. 의미있는 삶(meaningful life)
- 우리의 삶과 행위로부터 소중한 의미를 발견하고 부여할 수 있는 삶.
- 즐거움 속에서 열정적인 삶을 영위했지만 의미를 발견할 수 없다면 진정한 행복감을 느끼기 어렵다.
- 삶의 의미는 자신보다 더 큰 것과의 관계 속에
I. 행복한 삶의 조건
인간관계는 삶의 과정 자체라고 할 수 있다. 즉, 참과 사회생활에서 관계를 맺는 모든 인간은 내가 살고 있는 삶과 사회의 소산물인 것이다. 따라서 내가 어떤 사람을 만나고 어떤 인간관계를 및느냐에 따라 나의 성공과 행복이 좌우되며, 반대로 내 성공과 행복은 나와 관계를 맺
행복이란 단순히 개인의 노력만으로 달성되는 것이 아니라, 인간관계, 개인의 성장 과정, 유년기의 경험 등 다양한 요소들이 복합적으로 작용하는 결과임을 이해하고자 했습니다. 특히, 행복의 조건 7가지가 어떻게 개인의 삶의 질을 향상시키는지, 그리고 이 조건들을 개인적인 삶에 어떻게 적용할 수