다이어트에 도움되는 음식
땅콩버터
땅콩버터를 먹은 사람들은 공복감을 덜 느꼈다고 퍼듀대학 연구는 밝혔다.
연구진은 찐득찐득한 음식을 먹으면 훨씬 배부른 느낌이 들기 때문이라고 설명했다. 땅콩버터를 먹는 사람은 엄격한 저지방 식단을 지키는 사람보다 더 살을 잘 빼고 살 뺀 상태를 잘
PBIW, BMI, WHR 비만 판정결과 모두 정상 판정이 나왔다. 하지만 앞으로의 체형 관리를 위해 하고 싶은 다이어트 방법은 식사 요법과 운동을 통한 요법을 병행 할 것이다. 우선 식사 요법으로는 탄수화물 저지방 다이어트 중에서 할리우드 연예인이 선호하는 동물성 지방과 단백질 대신 식물성 단백질과 탄
다이어트를 다룬 최초의 책으로 기록되어 있다.
그리고 1900년대 초반에 체중계가 널리 보급되면서 칼로리를 계산하기 시작했다.
1917년에는 하루에 1200칼로리를 섭취할 것을 권장하는 책 "다이어트와건강을 칼로리로!"(저자 룰루 헌트 피터)라는 책이 출간되어 2백만부가 팔렸다.
1930년대는 다이어트
건강을 생각하는 (웰빙) 외식산업
31. 다이어트를 위한 칼로리 낮춘 웰빙 음식점: 현재 도산공원 배용준이 하는 ‘고릴라인더치킨’ 음식점에서는 칼로리, 재료, 이 음식이 신체에 어떤 도움을 주는 정보를 메뉴판에서 제공. 또한 ‘소울 케어’라는 서비스는 자신의 신체에 맞는 음식을 요리사가 직
다이어트&건강법』이 출간되자마자 교보문고에서는 지금까지 의학 부문 서적 베스트셀러 10위 내에 꾸준히 들 정도로 인기리 이다고한다 . 그 책은 2000년부터 ‘청국장 먹기’ 운동을 벌이고 있는 호서대 생물정보학과 김한복 교수가 10여 년간의 청국장 연구 결과와 경험담 등을 엮은 것으로서 그는